【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、脂肪、氨基酸、亚油酸、钙、磷、铁、钾、镁、锌、硒、锰、铜、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维等成分。营养价值 具有健脾养胃、滋肝养血、固肾强精等功效，能够促进人体新陈代谢，帮助降血脂、降血压，防治心脑血管疾病，对久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、骨质疏松、肾虚耳聋等均有辅助调理作用，并对男性肾虚阳痿等具有一定的防治效果。
西蓝花杂豆浆
食材
西蓝花、黄豆、黑豆、豌豆各适量。
做法
1 黄豆、黑豆、豌豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 西蓝花洗净，切成小朵。
3 把黄豆、黑豆、豌豆和西蓝花倒入全自动豆浆机中，加适量水打成豆浆。
4 将打好的豆浆倒入碗中即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、脂肪、氨基酸、亚油酸、钙、磷、铁、钾、镁、锌、硒、锰、铜、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维等成分。
营养价值 具有健脾养胃、滋肝养血、固肾强精等功效，能够促进人体新陈代谢，帮助降血脂、降血压，防治心脑血管疾病，对久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、骨质疏松、肾虚耳聋等均有辅助调理作用，并对男性肾虚阳痿等具有一定的防治效果。
适宜人群 尤其适宜肾虚、气血亏虚、腰膝酸软乏力、耳鸣健忘的人士饮用。
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