【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、氨基酸、钾、锌、硒、钼、铬、锰、镁、铣、天门冬酰、维生素A、B族维生素、叶酸、甘露醇、膳食纤维等成分。营养价值 清热解毒、平肝降压、养血补虚，有助于净化血液，防治心脑血管疾病，并对肾炎、水肿、膀胱炎、胆结石、肝功能障碍、便秘、贫血及烦躁不安、面色无华、皮肤粗糙、失眠等症状均有辅助调理作用。
菠菜芦笋芹菜豆浆
食材
菠菜、芦笋、芹菜、黄豆、精盐各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 芦笋去根，洗净，切成丁；菠菜、芹菜分别择洗干净，均切成段。
3 把所有食材放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆，倒入碗中，加入适量精盐即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、氨基酸、钾、锌、硒、钼、铬、锰、镁、铣、天门冬酰、维生素A、B族维生素、叶酸、甘露醇、膳食纤维等成分。
营养价值 清热解毒、平肝降压、养血补虚，有助于净化血液，防治心脑血管疾病，并对肾炎、水肿、膀胱炎、胆结石、肝功能障碍、便秘、贫血及烦躁不安、面色无华、皮肤粗糙、失眠等症状均有辅助调理作用。
适宜人群 尤其适宜心脑血管疾病患者及更年期女性饮用。
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