【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有碳水化合物、膳食纤维、亚油酸、胡萝卜素、磷脂、多种维生素、钾、铁、铜、硒、钙、不饱和脂肪酸等成分。营养价值 具有健脾和胃、养肝明目、宽肠通便等功效，能促进血液循环，帮助肝肾排毒，修复肝脏细胞，对高血压、消化不良、慢性腹泻、夜盲症、视物不明、近视等均有辅助调理作用。
胡萝卜红薯果仁豆浆
食材
胡萝卜、红薯、各种果仁、黄豆各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 胡萝卜、红薯分别削皮，洗净，切成丁。
3 果仁用清水洗净，沥去水分。
4 把所有食材放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆，倒入碗中即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有碳水化合物、膳食纤维、亚油酸、胡萝卜素、磷脂、多种维生素、钾、铁、铜、硒、钙、不饱和脂肪酸等成分。
营养价值 具有健脾和胃、养肝明目、宽肠通便等功效，能促进血液循环，帮助肝肾排毒，修复肝脏细胞，对高血压、消化不良、慢性腹泻、夜盲症、视物不明、近视等均有辅助调理作用。
适宜人群 尤其适宜肝脏功能障碍和用眼疲劳的人士饮用。
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