【摘要】:净草鱼1条/净羊肉200克/香菜、酸菜各100克/西红柿75克/泡椒末30克/葱段、姜片各15克/精盐少许/胡椒粉1小匙/料酒、植物油各1大匙4倒入熬煮好的羊汤烧沸,加入草鱼块、胡椒粉、精盐和料酒调匀,倒入汤锅中,置小火上煮至入味,离火上桌即可。在传统鱼羊鲜的基础上,加入酸菜、番茄等,既使汤汁鲜美微酸,还可以开胃健脾,更有益于人体的吸收,帮助排除毒素。
鲜鱼羊汤煲
原料
净草鱼1条/净羊肉200克/香菜、酸菜各100克/西红柿75克/泡椒末30克/葱段、姜片各15克/精盐少许/胡椒粉1小匙/料酒、植物油各1大匙
做法
1锅置火上,加入清水、净羊肉、葱段和姜块烧沸,转小火炖至熟嫩成羊肉汤。
2西红柿去蒂、洗净,切成大块;净草鱼洗净,切成大块。
3净锅置火上,加入植物油烧热,下入少许葱段、姜块、酸菜和泡椒末煸炒出香味,下入西红柿块炒至软烂。
4倒入熬煮好的羊汤烧沸,加入草鱼块、胡椒粉、精盐和料酒调匀,倒入汤锅中,置小火上煮至入味,离火上桌即可。
在传统鱼羊鲜的基础上,加入酸菜、番茄等,既使汤汁鲜美微酸,还可以开胃健脾,更有益于人体的吸收,帮助排除毒素。
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