【摘要】:用手抓成小球形,置于少许干粟粉中压扁成猪扒。但是,洋葱有特殊的辛辣香气,大多数幼儿都不喜欢进食,洋葱和猪扒、茄汁同烩,茄汁的酸甜味道掩盖了洋葱的辛辣,幼儿也变得喜欢吃了。
茄汁洋葱烩猪扒
材 料
猪肉40克,洋葱10克,鸡蛋1/3个,油、盐、糖、茄汁、粟粉各少许。
制作方法
1.洋葱洗净,汆水,切粒。
2.猪肉洗净,用绞肉机绞碎,放入搅拌机中,加入鸡蛋黄、糖、盐、粟粉和少许水,搅拌至起胶。用手抓成小球形,置于少许干粟粉中压扁成猪扒。
3.下稍多油,烧热后放入猪扒,慢火浸炸至金黄色,起锅前将慢火调为大火,使猪扒变硬后捞起,沥干油。
4.下油,放洋葱粒爆香,加沸水、茄汁、糖、盐调味,煮熟洋葱后倒入猪扒中拌匀。
小帖士
1.茄汁本身有咸味,故不要放太多盐。
2.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有增强抵抗力、防癌、抗衰老的功效。它也是蔬菜中唯一含前列腺素A的,享有“菜中皇后”的美誉。 但是,洋葱有特殊的辛辣香气,大多数幼儿都不喜欢进食,洋葱和猪扒、茄汁同烩,茄汁的酸甜味道掩盖了洋葱的辛辣,幼儿也变得喜欢吃了。
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