【摘要】:1 锅中加入植物油烧热,下入葱白段炸至深黄色出香味,连油一起倒入碗中,加入少许精盐拌匀,冷却后成葱油。3 油菜去根和老叶,洗净、沥水,在根部剞上十字花刀,放入加有少许精盐、植物油的沸水中焯烫一下,捞出,码入盘中。
葱油拌双耳
25分钟 口味 咸鲜微麻
原料 油菜100克,葱白段75克,银耳15克,黑木耳10克。
调料 精盐、味精各少许,白糖、花椒油各1小匙,植物油3大匙。
小贴士 TIPS
油菜、银耳和木耳均是营养丰富的食材,一起搭配制作成菜,可以提高机体的抗病能力。
做 法 Method
1 锅中加入植物油烧热,下入葱白段炸至深黄色出香味,连油一起倒入碗中,加入少许精盐拌匀,冷却后成葱油。
2 银耳、黑木耳分别用温水浸泡至软,去蒂、洗净,撕成小朵,再放入沸水锅中快速焯烫一下,捞出沥去水分。
3 油菜去根和老叶,洗净、沥水,在根部剞上十字花刀,放入加有少许精盐、植物油的沸水中焯烫一下,捞出,码入盘中。
4 银耳、黑木耳加入白糖、精盐、味精拌匀,放在油菜上,浇入热花椒油,淋葱油即成。
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