夏天喝红茶对身体有什么伤害

四季与饮茶养生

四季与饮茶养生

饮茶有比较好的养生保健效果，按照我国传统医药学的说法，茶叶因品种、产地不同，有寒、温、甘、苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得最佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，但应根据茶叶的性能功效，随着季节的变化而选择不同的品种为宜，以益于健康。 

春宜饮花茶

在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发，令人精神振奋，消除春困，提高人体功能效率。 

夏宜饮绿茶

夏天骄阳高温，暑热蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

秋宜饮青茶

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

冬宜饮红茶

冬天气温低，寒气重，人体生理功能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。