在朗诵、演讲、论辩或其他口语表达时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况，都有直接关系。可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。“气乃音之帅”，“气动则声发”，气息是人体发声的原动力，是发声的基础。
口语表达的亮度、力度、清晰度，以及音色的圆润、优美、持久等，都主要取决于气流的控制和呼吸的方式。人们在说话或朗读中，如果不善于呼吸用气，要么底气不足，声音微弱，含糊不清；要么用力过猛，出现噪音，损伤声带。气息控制对于声音的色彩变化（声音的高低、强弱、虚实、明暗、刚柔、厚薄、粗细、断连）有着密切的关系，自如地控制呼气、吸气的流量和流速，有助于发声的力量支撑，减少声带的压力，使吐字饱满而有力度。还可以弥补声音上的欠缺。唐代文学家韩愈说过：“气，水也；言，浮物也，水大而物之浮者大小毕浮。气之与言犹是也，气盛则言之短长与声之高下者皆宜。”尤其是在大声、高声说话或喊叫的时候应用上一点丹田气。“丹田气”就是在发声前或发声过程中，小腹收缩，两肋打开，使气息最大限量地蓄积在体内，在发声的时候，两肋小腹要有控制，不要让气息像泄了气的皮球似的一下子跑光，这样，声就有了比较有力的气息支持。可以这么认为：能自如地控制调配气息，发声训练就成功了一半。用胸腹联合呼吸，做如下控制气息练习：
1.吸气训练
（1）闻花香——清晨到空气新鲜的地方做深呼吸或嗅觉练习：意念上远处飘来一股花香，是什么花的味儿呢？深吸气，感觉两肋渐开，腰带周围胀满，控制一两秒钟后缓缓呼出。
（2）抬重物——意念上，准备抬一重物，先深深吸一口气，憋住一股劲。气息自然下沉，腹肌收缩，腰带周围有胀满的感觉。
2.呼气训练
（1）吹灰尘——把桌面布满的灰尘均匀地吹干净。气息要均匀而缓慢地呼出，达到25秒为合格。
（2）数葫芦——吸一口气，用清亮的声音数葫芦：一个葫芦，两个葫芦……一口气能数到25—30个葫芦，就算达到要求。
3.一口气说完下面一段绕口令，注意节省气息，吐清字音。
出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、二个枣、一个枣，这段绕口令，一气说完才算好。
4.试用“丹田气”朗诵比较上口的诗歌，体会以气托声的感觉。如：是黄河之涛，是扬子江之波，是莽莽昆仑的气势，是巍巍长城的磅礴。啊！国歌——中华人民共和国国歌，我心中的歌！
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