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大枣和香菇煮水的功效

时间:2023-09-09 百科知识 版权反馈
【摘要】:香蕈养生粥时间:90分钟口味:清香甜润原 料 糯米300克,鲜香菇100克,枸杞、大枣各50克。调 料 白糖3大匙,糖桂花1小匙。鲜香菇去蒂、洗净,放入淡盐水中浸泡片刻,捞出。锅中加入清水烧沸,放入鲜香菇,用旺火焯烫几分钟。捞出香菇,放冷水中过凉,攥净水分,切成细丝。下入香菇丝,转小火煮约30分钟至米粒开花,撇去浮沫。加入白糖搅拌均匀,撒上糖桂花,出锅盛入碗中即成。

香蕈养生粥

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时间:90分钟

口味:清香甜润

原 料 糯米300克,鲜香菇100克,枸杞、大枣各50克。

调 料 白糖3大匙,糖桂花1小匙。

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准备工作 Zhunbeigongzuo

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糯米放入清水盆中淘洗干净,再放入清水中浸泡备用。

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枸杞用温水泡软、洗净,沥水;大枣去核,用清水洗净。

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鲜香菇去蒂、洗净,放入淡盐水中浸泡片刻,捞出。

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锅中加入清水烧沸,放入鲜香菇,用旺火焯烫几分钟。

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捞出香菇,放冷水中过凉,攥净水分,切成细丝。

制作步骤 Zhizuobuzhou

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锅中加入清水用旺火烧沸,放入糯米再次煮沸。

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下入香菇丝,转小火煮约30分钟至米粒开花,撇去浮沫。

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放入大枣、枸杞煮约10分钟至糯米熟烂且浓稠。

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加入白糖搅拌均匀,撒上糖桂花,出锅盛入碗中即成。

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