【摘要】：莲藕具有清热解毒，健脾开胃的功效；土豆健脾利湿，宽肠通便，降糖降脂，益气强身，美容抗衰；蜂蜜是天然的植物营养物质，营养全面。三者结合一起榨成汁，具有修护肌肤、抗衰老的作用。
土豆莲藕汁
营养分析 YINGYANG FENXI
莲藕具有清热解毒，健脾开胃的功效；土豆健脾利湿，宽肠通便，降糖降脂，益气强身，美容抗衰；蜂蜜是天然的植物营养物质，营养全面。三者结合一起榨成汁，具有修护肌肤、抗衰老的作用。
适合人群 SHIHE RENQUN
一般人均可饮用，特别适合发热病人饮用。
汁言片语 ZHIYAN PIANYU
土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒；本品可加适量冰块，口感更好。
材 料
黄皮土豆200克，莲藕100克，蜂蜜适量。
制作过程
1 土豆洗净，去皮，切成块状；莲藕洗净，刮去外皮，切成块状。
2 土豆块、莲藕块一起下入沸水锅内煮熟。再一起放入榨汁机内，再倒入适量原汤一起榨汁。
3 加入蜂蜜搅匀即可。
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