【摘要】:雪梨可以止咳、润肺;香蕉可以滑肠,有助于消化;生菜富含水分,含有莴苣素,具有清热、消炎解毒的作用。这款饮品可以清热消暑、润肺解渴,还可以改善晒伤、粗糙的皮肤。
雪梨香蕉菜汁
营养分析 YINGYANG FENXI
雪梨可以止咳、润肺;香蕉可以滑肠,有助于消化;生菜富含水分,含有莴苣素,具有清热、消炎解毒的作用。这款饮品可以清热消暑、润肺解渴,还可以改善晒伤、粗糙的皮肤。
适合人群 SHIHE RENQUN
一般大众皆可饮用,特别适合热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症的人饮用。
汁言片语 ZHIYAN PIANYU
生菜以叶片肥厚、叶绿梗白、叶质鲜嫩者为佳。
材 料
雪梨1个,香蕉1条,生菜100克,柠檬1个。
制作过程
1 雪梨洗净去皮,切成大小适当的块;香蕉去皮切成数段;生菜洗净,柠檬洗净,切块。
2 将所有材料放入榨汁机内,榨成原汁。
3 装入干净杯中即可。
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