【摘要】：中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。常饮此汁，是抗眼睛老化的极佳补充饮品。
四色玉米汁
营养分析 YINGYANG FENXI
中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。常饮此汁，是抗眼睛老化的极佳补充饮品。
适合人群 SHIHE RENQUN
最宜用眼过度者饮用。
汁言片语 ZHIYAN PIANYU
各种材料都选用色泽鲜艳的，以便更轻松榨出颜色诱人的果汁。
材 料
黄糯玉米，糯玉米各1个，圣女果，芹菜各50克，蜂蜜少许。
制作过程
1 黄糯玉米，糯玉米煮熟，掰下玉米粒。
2 圣女果、芹菜分别洗净，和第一步材料一起放入榨汁机内榨汁。
3 将果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。
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