【摘要】：西葫芦沙拉营养分析 YINGYANG FENXI此沙拉含有丰富的纤维素，口感清爽脆嫩，而且有浓郁的玫瑰香，经常食用能美白、活血、养颜、清脂。西葫芦200克，黄瓜、胡萝卜各75克，精盐、红酒醋、色拉油各适量。制作过程1 西葫芦、黄瓜、胡萝卜用刨刀刨成长条。3 将黄瓜片、西葫芦片和胡萝卜条放在一起，加入精盐、色拉油和红酒醋拌匀即可。
西葫芦沙拉
营养分析 YINGYANG FENXI
此沙拉含有丰富的纤维素，口感清爽脆嫩，而且有浓郁的玫瑰香，经常食用能美白、活血、养颜、清脂。
适合人群SHIHE RENQUN
特别适合皮肤粗糙、贫血患者食用。
汁言片语 ZHIYAN PIANYU
如果喜欢生吃胡萝卜、西葫芦，就可以省去汆烫的过程。
西葫芦200克，黄瓜、胡萝卜各75克，精盐、红酒醋、色拉油各适量。
制作过程
1 西葫芦、黄瓜、胡萝卜用刨刀刨成长条。
2 锅内放水，上火烧开，加少许精盐和少许色拉油，放入胡萝卜片、西葫芦条汆烫片刻，捞起过凉水，沥干。
3 将黄瓜片、西葫芦片和胡萝卜条放在一起，加入精盐、色拉油和红酒醋拌匀即可。
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