【摘要】：这是由多种水果制作而成的一款色拉，含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，是美容的天然佳品，它不仅能防止和消除皮肤色素沉着，更能消除疲劳。
柠檬水果沙拉
营养分析 YINGYANG FENXI
这是由多种水果制作而成的一款色拉，含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，是美容的天然佳品，它不仅能防止和消除皮肤色素沉着，更能消除疲劳。
适合人群SHIHE RENQUN
特别适合女性食用。
汁言片语 ZHIYAN PIANYU
水果切后摆盘，时间不宜过长，否则会影响其美观，也会降低水果的营养。
材料
芒果50克，香蕉20克，橙子20克，奇异果半个，橘子2颗，蜂蜜20克，薄荷叶2片，柠檬汁10克。
制作过程
1 芒果、奇异果、橘子分别去皮，切成小方块；香蕉剥皮，切圆厚片；橙子去皮，切成长条。
2 将上述水果装进碗中，加入蜂蜜、柠檬汁拌匀。
3 薄荷叶洗净，切丝，撒在水果沙拉上即成。
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