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便当之咖喱炒虾+照烧汁煮青豆+照烧豆腐+橄榄蛋卷

时间:2024-09-10 百科知识 版权反馈
【摘要】:关于红椒黄瓜丝:因为觉得今天饭盒里的蔬菜不大足,就把黄瓜去皮切粗丝,红甜椒切丝,随手凉调在一起,调料方面呢,就根据自家喜欢的口味调就好了。豆腐提前用较重的东西压上以去水,然后切成长方形小块,擦干水分。这豆子是很容易煮熟的,所以煮一小会儿即可。做墨西哥沙拉时剩下些橄榄,临时决定拿来煎成蛋卷,加点儿红椒,漂亮又好吃。准备材料:鸡蛋2个,红椒一小块切成碎末,橄榄一小把切碎,葱花少许。

便当之咖喱炒虾+照烧汁煮青豆+照烧豆腐+橄榄蛋卷

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咱家猪头这个周末表现得老好了,居然主动承包了洗碗的活(虽然两天里也只是洗了两次而已,因为我周末不怎么做饭),我大乐,不过这猪很严肃地给我打了预防针,说千万不要以为他哪一天会进步到主动去做饭,理由是——出去吃也是一样的,又何必非要吃他做的饭,又不好吃。

其实我已经学会了不钻牛角尖儿,以前老为这事儿纠缠甚至哭闹,想起来就想跟他较这个劲儿,过生日的时候还郑重其事地拿让他做顿饭这事儿要挟。后来想想怪可笑的,干嘛老憋着一口气非要让他做一顿饭呢,又不是真的想吃他做的什么东西。忽然想到俺俩已经很久很久都没吵架了,难道就是因为我越来越出息,越来越通情达理?

今天的便当:

饭盒1:咖喱炒虾+照烧汁煮青豆+米饭。

饭盒2:橄榄蛋卷+照烧豆腐+红椒黄瓜丝。

关于红椒黄瓜丝:因为觉得今天饭盒里的蔬菜不大足,就把黄瓜去皮切粗丝,红甜椒切丝,随手凉调在一起,调料方面呢,就根据自家喜欢的口味调就好了。

饭盒3:西瓜+草莓+蓝莓。

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饭盒1

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饭盒2

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饭盒3

咖喱炒虾

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1/4个洋葱和1/4个苹果切成小丁(剩下的洋葱装在保鲜袋里放入冰箱保存,剩下的苹果被我边做饭边吃掉了,嘻嘻)。锅热油,倒入洋葱丁和苹果丁,加入适量咖喱粉炒至洋葱变软,再倒入虾仁,加盐翻炒至虾仁熟透即可。我一般都是在超市买去了头的虾,最近尤其懒惰,最经常买去了沙线去了皮的冷冻虾,不需要自己费劲收拾清理,呵呵。

照烧豆腐

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实在是喜欢照烧的口味,老想做。做过照烧鸡肉、照烧牛肉、照烧鱼肉之后,不知道再照烧个什么新材料好,就抓来豆腐试试。豆腐提前用较重的东西压上以去水,然后切成长方形小块,擦干水分。煎锅放少许油,放入豆腐用中火煎至一面呈金黄色,再翻面煎另一面,然后加入米酒、酱油、糖和少许黑胡椒粉(具体比例可根据自己的口味改变),继续用中火煮至汤汁黏稠、豆腐入味(中间翻面一次),出锅装盘即可。

照烧汁煮青豆

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照烧豆腐煮好后将锅离火,把豆腐一块一块取出来,)为了省事儿,我把冷冻的青豆丢进刚刚煮了豆腐的锅里,利用锅里剩下的那点汤汁边煮边炒,直至汁尽豆熟,盛出即可。这豆子是很容易煮熟的,所以煮一小会儿即可。

橄榄蛋卷

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做墨西哥沙拉时剩下些橄榄(Olive),临时决定拿来煎成蛋卷,加点儿红椒,漂亮又好吃。准备材料:鸡蛋2个,红椒一小块切成碎末,橄榄一小把切碎,葱花少许。将所有材料放入碗中,加少许淀粉和清水打散。我做蛋卷的时候老是忍不住加点儿水淀粉,不加应该也可以。锅热油,倒入打好的蛋液煎成一长条,盛出卷起,切段即可。因为橄榄本身有咸味,我就没有额外加盐。加盐与否,大家根据自己的口味调整吧。

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