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雪梨银耳炖冰糖的功效

时间:2023-09-10 百科知识 版权反馈
【摘要】:冰糖炖银耳原 料 桂圆50克,干银耳25克,鸡蛋1个。调 料 冰糖250克,精盐少许,糖桂花1小匙,蜂蜜1/2小匙。准备工作Zhunbeigongzuo1 干银耳放入温水中浸泡1小时至涨发,去根及杂质,撕成大块,洗净、沥水。3 把冰糖汁、桂圆肉和银耳块一起放入净锅中烧沸,加盖后续炖30分钟。4 撇去浮沫,再加入蛋白片、精盐、糖桂花和蜂蜜略炖,出锅装碗即成。

冰糖炖银耳

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原 料 桂圆50克,干银耳25克,鸡蛋1个。

调 料 冰糖250克,精盐少许,糖桂花1小匙,蜂蜜1/2小匙。

准备工作Zhunbeigongzuo

1 干银耳放入温水中浸泡1小时至涨发,去根及杂质,撕成大块,洗净、沥水。

2 鸡蛋洗净,放入冷水锅中,慢慢加热并煮6分钟至鸡蛋刚熟,捞出。

3 放入冷水中浸凉,剥去外壳,直切成4瓣,去黄留蛋白成百合瓣状。

4 桂圆剥去外壳,去掉果核,用清水洗净。

制作步骤Zhizuobuzhou

1 净锅置火上,加入清水烧沸,放入银耳块煮30分钟,捞出沥水。

2 冰糖放入瓦钵中,加入沸水1500克,入笼蒸15分钟至溶化,取出过滤。

3 把冰糖汁、桂圆肉和银耳块一起放入净锅中烧沸,加盖后续炖30分钟。

4 撇去浮沫,再加入蛋白片、精盐、糖桂花和蜂蜜略炖,出锅装碗即成。

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