【摘要】：沙锅炖牛鞭时间：3.5小时口味：咸鲜香浓原 料 牛鞭300克，油菜100克，火腿片50克，水发冬菇25克，枸杞15克。调 料 葱花、姜末各10克，精盐1小匙，味精、胡椒粉各1/2小匙，料酒1大匙，牛肉清汤1500克。2 沙锅中放入牛鞭段、火腿片、葱花、姜末、枸杞子和牛肉清汤，置大火上烧沸，撇去浮沫。3 转小火炖3小时至熟烂，再放入菜心段、冬菇块稍炖，加入精盐、味精、胡椒粉调好口味，直接上桌即可。
沙锅炖牛鞭
时间：3.5小时
口味：咸鲜香浓
原 料 牛鞭300克，油菜100克，火腿片50克，水发冬菇25克，枸杞15克。
调 料 葱花、姜末各10克，精盐1小匙，味精、胡椒粉各1/2小匙，料酒1大匙，牛肉清汤1500克。
准备工作 Zhunbeigongzuo
1 牛鞭用剪刀顺长剪开，去掉白膜，洗净、沥水，切成小段，再剞上一字花刀。
2 枸杞用温水泡软，捞出沥水；油菜去根、洗净，切成小段；水发冬菇去蒂、洗净，切成小块。
制作步骤 Zhizuobuzhou
1 净锅置火上，加入清水，放入牛鞭、料酒、葱花、姜末烧沸，焯烫一下，捞出沥水。
2 沙锅中放入牛鞭段、火腿片、葱花、姜末、枸杞子和牛肉清汤，置大火上烧沸，撇去浮沫。
3 转小火炖3小时至熟烂，再放入菜心段、冬菇块稍炖，加入精盐、味精、胡椒粉调好口味，直接上桌即可。
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