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痛经能喝姜汁桂圆水吗

时间:2023-09-11 百科知识 版权反馈
【摘要】:桂圆姜汁粥时间:5小时口味:甜香爽口■原 料 大米150克,桂圆100克,黑豆适量。黑豆拣去杂质,洗净,放入清水中浸泡4小时,捞出沥水。桂圆剥去外壳,放入温水中浸泡至软,洗净。鲜姜洗净,削去外皮,切成碎末,放入碗中。用蒜捶捣烂成蓉,加入料酒调拌均匀,过滤后取净姜汁。转小火煮至米粥将熟,撇去浮沫,加入桂圆搅拌均匀。续煮至软烂,加入姜汁及蜂蜜搅匀,出锅盛入碗中即可。

桂圆姜汁粥

时间:5小时

口味:甜香爽口

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■原 料 大米150克,桂圆100克,黑豆适量。

■调 料 鲜姜25克,料酒、蜂蜜各1大匙。

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准备工作 Zhunbeigongzuo

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大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟,捞出沥干水分。

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黑豆拣去杂质,洗净,放入清水中浸泡4小时,捞出沥水。

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桂圆剥去外壳,放入温水中浸泡至软,洗净。

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鲜姜洗净,削去外皮,切成碎末,放入碗中。

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用蒜捶捣烂成蓉,加入料酒调拌均匀,过滤后取净姜汁。

制作步骤 Zhizuobuzhou

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锅置火上,加入适量清水,放入大米和黑豆,用旺火烧沸。

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转小火煮至米粥将熟,撇去浮沫,加入桂圆搅拌均匀。

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续煮至软烂,加入姜汁及蜂蜜搅匀,出锅盛入碗中即可。

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