【摘要】：调 料 大葱、姜块各5克，精盐、味精各1/2小匙，料酒、水淀粉各1大匙，鲜汤2大匙，调和油、香油各适量。
莴笋炒鸡胗
时间：25分钟
口味：咸鲜香脆
原 料 鸡胗200克，莴笋150克，红椒30克。
调 料 大葱、姜块各5克，精盐、味精各1/2小匙，料酒、水淀粉各1大匙，鲜汤2大匙，调和油、香油各适量。
准备工作 Zhunbeigongzuo
莴笋削去外皮，切去根，洗净，切成小块。
锅中加入清水烧沸，放入笋块焯煮片刻，捞出沥水。
红辣椒洗净，切成小段；大葱洗净，切成段；姜块切片。
鸡胗从中间剖开，清除内部杂质，撕去内层黄皮和油筋。
洗涤整理干净，在表面剞上十字花刀，再切成小块。
放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥净水分。
制作步骤 Zhizuobuzhou
锅中加入调和油烧热，下入葱段、姜片炒香。
放入莴笋块、红椒块和鸡胗花翻炒均匀。
加入鲜汤、精盐、味精翻炒至均匀入味。
用水淀粉勾薄芡，淋上香油，出锅装盘即可。
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