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大枣和香菇煮水的功效

时间:2023-09-12 百科知识 版权反馈
【摘要】:香蕈养生粥时间:3小时口味:清香甜润原 料 糯米300克,鲜香菇100克,枸杞、大枣各50克。准备工作Zhunbeigongzuo糯米淘洗干净,放入清水中浸泡2小时,捞出沥干水分。鲜香菇去蒂、洗净,放入淡盐水中浸泡片刻,捞出。下入香菇丝,转小火煮约30分钟至米粒开花,撇去浮沫。放入大枣、枸杞,用小火煮约10分钟至糯米熟烂且浓稠。加入白糖搅拌均匀,撒上糖桂花,出锅盛入碗中即成。

香蕈养生粥

时间:3小时

口味:清香甜润

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原 料 糯米300克,鲜香菇100克,枸杞、大枣各50克。

调 料 白糖3大匙,糖桂花1小匙。

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准备工作Zhunbeigongzuo

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糯米淘洗干净,放入清水中浸泡2小时,捞出沥干水分。

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枸杞用温水泡软,洗净、沥水;大枣去核,用清水洗净。

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鲜香菇去蒂、洗净,放入淡盐水中浸泡片刻,捞出。

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锅中加入清水烧沸,放入鲜香菇,用旺火焯烫几分钟。

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捞入冷水中过凉,再攥净水分,切成细丝。

制作步骤Zhizuobuzhou

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锅中加入清水烧沸,放入糯米煮沸。

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下入香菇丝,转小火煮约30分钟至米粒开花,撇去浮沫。

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放入大枣、枸杞,用小火煮约10分钟至糯米熟烂且浓稠。

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加入白糖搅拌均匀,撒上糖桂花,出锅盛入碗中即成。

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