【摘要】：涌泉穴具有益精补肾、滋养五脏六腑的作用。在人体养生、防病、治病、保健等多个方面，涌泉穴都有举足轻重的作用。涌泉穴位于足底第2、3跖骨之间，足底前1/3与后2/3交界处，足趾跖屈时呈凹陷处，即足心前凹陷中。抬起脚，脚趾弯曲，足底最凹陷处即是涌泉穴。经常按摩涌泉穴对人的身体很有好处，能使人精力旺盛、体质增强。按摩涌泉穴的方法为：将手掌搓热，用一手拇指或食指指腹适当用力按揉对侧涌泉穴1～3分钟。
涌，指水涌出；泉，泉水。本穴为足少阴肾经脉气的起源，是人体的最低位置，可视为“地”，肾经脉气由此发出，犹如地下涌出泉水，故名“涌泉”。
涌泉穴具有益精补肾、滋养五脏六腑的作用。在人体养生、防病、治病、保健等多个方面，涌泉穴都有举足轻重的作用。经常按摩此穴，可以活跃肾气、固本培元、延年益寿。
调治神经衰弱、精力减退、倦怠无力、头项痛、头晕、眼花、咽喉痛、舌干、失音、小便不利、大便难、小儿惊风、足心热、癫痫、昏厥等症。
涌泉穴位于足底第2、3跖骨之间，足底前1/3与后2/3交界处，足趾跖屈时呈凹陷处，即足心前凹陷中。抬起脚，脚趾弯曲，足底最凹陷处即是涌泉穴。
经常按摩涌泉穴对人的身体很有好处，能使人精力旺盛、体质增强。按摩涌泉穴的方法为：将手掌搓热，用一手拇指或食指指腹适当用力按揉对侧涌泉穴1～3分钟。
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