阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，或阴茎根本无法插入阴道进行性交的一种疾病。
中医认为，肾藏精，精化气，气养神，气聚则精盈，精盈则气盛，精盈气盛则神足，后代得以生息繁衍。如肾虚命门火衰，精气清冷，肾失藏纳气，诸阴无以化生，诸阳无以生发，则阳事不用。正如《诸病源候论·虚劳阳痿候》所言：“劳伤于肾，肾虚不能荣于阴器，故萎弱也。”另外，脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃虚弱，化生不足，或湿热困脾，致宗筋失养，阳事不举，所以《黄帝内经》上说：“气大衰而不起不用。”由此可见，阳痿与肝、脾、肾关系最为密切。一般男性阳痿多由气血虚衰引起，常见怕冷、头眩乏力等症状。
阳痿患者应该选用热量较高的血肉有情之品来补气血，如羊肉、狗肉、羊鞭、狗肾等，其中羊鞭、狗肾等动物的生殖器官壮阳的效果较佳。烹饪过程中可以多加些桂皮、花椒、茴香、生姜、黄酒等热性的调味品。红烧、焖时还可加入黄芪、红参、当归等中药，以加强补气血的作用。由于这些食品性热，所以经常出现口舌生疮、头痛目赤，皮肤疖肿、口鼻或痔疮出血者不宜食用，或不能过多食用。
精准取穴：关元穴位于肚脐之下3寸的位置。
按摩方法：以关元穴为圆心，左手或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3～5分钟，直到感觉发热。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
功效：培补元气、强壮身体、延缓衰老，主治夜梦遗精、遗尿、小便不利、阳痿等病症。
饮食调理
韭菜腰花
材料 韭菜250克，猪腰150克，料酒、葱姜汁、醋、盐、鸡精、水淀粉、植物油各适量。
做法 1.韭菜洗净切段；将猪腰撕去外皮，从中间片开，去筋膜和臊腺，切成细条，用料酒、葱姜汁、盐拌匀，腌渍入味。
2.锅内放适量油，待油烧热时，放入猪腰条用大火爆炒至变色，烹入醋炒至微熟。下入韭菜段和余下的料酒、葱姜汁、盐炒匀至熟。加鸡精，用水淀粉勾芡即可。
功效 补肾壮阳、消肿利尿，适合肾虚所致的阳痿患者食用。
专家提醒：腰花用黄酒浸泡可以去掉臊味。
鹌鹑杏仁粥
材料 鹌鹑肉100克，大米100克，桂圆15克，杏仁10克，姜末、料酒、酱油各10克，盐5克。
做法 1.鹌鹑肉洗净，切块，加料酒、酱油腌渍入味；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅置火上，加清水烧沸，放大米、桂圆、姜末、鹌鹑块、杏仁，大火煮沸后转小火熬至粥熟，加盐调味即可。
功效 鹌鹑肉能温肾助阳；杏仁可固肾壮阳、增强体力；桂圆能壮阳益气、养血安神。三者搭配食用，具有补肾生精的功效，可调治肾虚引起的阳痿。
专家提醒：此粥营养丰富，尤其适合营养不良、体虚乏力、贫血头晕者食用。
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