【摘要】:2.将一半山楂放入锅内,加水8杯烧沸后,再放入猪肉,共同煮至六成熟;捞出,猪肉晾凉,切成粗丝,用葱段、姜片、料酒将肉条拌匀,腌制约1小时,沥去水分。3.锅内放入油烧热,投入肉条炸干水分,至色泽微黄,用漏勺捞起;锅内油倒出,留少许余油置火上,投入花椒、炒香后丢弃;下香菇和一半山楂,略炸后再倒入肉条,反复翻炒,微火烘干;加入盐、白糖、香油拌匀,即可起锅装盘。
肉干鲜菇便当
原料:
猪腿肉250克,山楂20克,香菇50克,香油、花生油,花椒、盐、香油,大葱、姜、黄油、糖各适量。
制作过程:
1.将猪肉剔去筋膜、洗净;山楂拣去杂质;香菇用水浸软,去蒂。
2.将一半山楂放入锅内,加水8杯烧沸后,再放入猪肉,共同煮至六成熟;捞出,猪肉晾凉,切成粗丝,用葱段、姜片、料酒将肉条拌匀,腌制约1小时,沥去水分。
3.锅内放入油烧热,投入肉条炸干水分,至色泽微黄,用漏勺捞起;锅内油倒出,留少许余油置火上,投入花椒、炒香后丢弃;下香菇和一半山楂,略炸后再倒入肉条,反复翻炒,微火烘干;加入盐、白糖、香油拌匀,即可起锅装盘。
营养功效:
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力。
小贴士
孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用该菜。
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