【摘要】:原料 西红柿片、茄子、百合瓣、四角豆各适量,鸡蛋清1个。2 再加入白醋、鹰粟粉搅匀成浓糊,淋入少许色拉油搅匀。6 锅中加油烧至七成热,把4种蔬菜先用鸡粉、鹰粟粉调匀。7 再裹上鸡蛋浓糊,入油锅中炸至金黄色、熟透时,捞出。8 锅中加入番茄沙司、牛肉清汤粉、果醋、果汁、白糖炒浓。9 用水淀粉勾芡,倒在小碟内,与炸好的蔬菜一起上桌即可。
原料 西红柿片、茄子、百合瓣、四角豆各适量,鸡蛋清1个。
调料 精盐、鸡粉、白糖、鹰粟粉、番茄沙司、牛肉清汤粉、果醋、果汁、水淀粉、白醋各少许,色拉油适量。
制作步骤
1 鸡蛋清放入碗中,加入少许精盐、凉开水调拌均匀。
2 再加入白醋、鹰粟粉搅匀成浓糊,淋入少许色拉油搅匀。
3 茄子去皮、洗净,切成半圆片,入淡盐水中浸泡,捞出沥水。
4 四角豆择洗干净,切菱形块;百合去根、洗净,掰成小瓣。
5 锅中加水烧沸,分别放入四角豆、百合瓣焯烫一下,捞出。
6 锅中加油烧至七成热,把4种蔬菜先用鸡粉、鹰粟粉调匀。
7 再裹上鸡蛋浓糊,入油锅中炸至金黄色、熟透时,捞出。
8 锅中加入番茄沙司、牛肉清汤粉、果醋、果汁、白糖炒浓。
9 用水淀粉勾芡,倒在小碟内,与炸好的蔬菜一起上桌即可。
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