油炸食品能多吃吗

小朋友们，你们肯定都喜欢吃用油炸出来的东西吧！你们的学校门口是不是常常有卖油炸食品的叔叔、阿姨呢？就算不吃，你们从那些小摊面前经过，肯定也会被它们的香味给迷得咽口水吧。你们肯定也喜欢肯德基吧，那里的炸鸡、薯条，你们也一定吃过很多次吧。那你们吃完之后，有没有仔细想想，那些油炸食品为什么那么有魅力呢？经常吃油炸食品会不会对我们的身体有什么伤害呢？

油炸食品在经过大量的油的烹饪下，原本的食物吸收了油的味道，已经完全地将本身的味道盖住，只剩下香香的味道。经过高温的油的作用，食物变得非常酥脆，让吃的人胃口大开。但是我们若是经常吃那些热量非常高的油炸食品，不仅容易导致肥胖，更可能导致高脂血症和冠心病的发生。

小朋友们，你们可能还不知道吧，油炸食品还有一些危害是专门针对你们的，你们可得好好看看哦！

小朋友们若是多吃了油炸食品，很容易出现消化不良的症状，容易得胃病。小朋友们的胃和肠道功能还没有完全发育成熟，高温的食品进入胃内很容易会损伤你们的胃黏膜。而且，油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难被身体吸收。大量地食用后会让你们感到胸口发闷、发胀，甚至恶心、呕吐，严重影响食欲。

此外，高温和大量的油脂会将食物里的营养物质完全地破坏掉。长期大量食用油炸食品很容易让正在长身体的小朋友们营养不良。

不仅如此，油在高温的条件下反复被加热，很容易产生致癌物质，若是长期食用，我们的身体健康都会受到威胁。

小朋友们，看了上面的介绍，你们对油炸食品的危害有一定的了解了吗？油炸食物虽然味道香脆，但是没有什么优点，小朋友们可千万不能多吃啊，尤其是学校门口卖的那些不符合卫生标准的食品，更加需要注意。