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人体体质的区别

时间:2023-09-13 百科知识 版权反馈
【摘要】:正像食物一样,人也有不同的体质,每个人要根据自身体质的不同进行饮食搭配。人体分为重阳的体质和重阴的体质。重阳体质的人,比较容易兴奋、燥热、不怕寒凉,这样的人适合吃偏凉、偏阴的食物。人体还有另外一种倾向,即阳气上升与下降的区别。这些人比较懒惰、散漫、嗜睡,很难醒过来,体力弱,不容易激动,这样的人则适合多吃一些升阳的、生发的食物。

正像食物一样,人也有不同的体质,每个人要根据自身体质的不同进行饮食搭配。人体分为重阳的体质和重阴的体质。重阳体质的人,比较容易兴奋、燥热、不怕寒凉,这样的人适合吃偏凉、偏阴的食物。重阴的人比较容易嗜睡,身体容易变得肥胖、怕冷,就要吃多阳的、升阳的食物。

身体从气血角度来说,也有多气多血、少气多血、多气少血和少气少血四种不同的体质。人体还有另外一种倾向,即阳气上升与下降的区别。有的人阳气容易上升,却很难降下来。这样的人,容易生气、兴奋、头疼,气血容易向头部涌去,难以睡觉,容易醒来。这些人适合吃使气血下降的,所谓沉降的食物,比如,菊花、桑叶、桑椹,可以帮助气血平衡。有些人的气血属于沉降型,难于上升。这些人比较懒惰、散漫、嗜睡,很难醒过来,体力弱,不容易激动,这样的人则适合多吃一些升阳的、生发的食物。

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