【摘要】：青花椒分泌降糖激素 青花椒也叫藤椒，其独特的口感能促使腮腺产生唾液，刺激降糖激素的分泌，起到降低血糖的作用。另外，青花椒含有的香柑内酯还可降压、降脂，适合糖尿病伴有高血脂者。青花椒不宜高温久煮，可将青花椒碾碎，放入凉菜中食用。肉桂避免血糖波动 每次在食物中加入1克肉桂粉，食用2～6周后可降低Ⅱ型糖尿病患者空腹血糖。陈皮以色红日久者为最佳。
青花椒分泌降糖激素 青花椒也叫藤椒，其独特的口感能促使腮腺产生唾液，刺激降糖激素的分泌，起到降低血糖的作用。另外，青花椒含有的香柑内酯还可降压、降脂，适合糖尿病伴有高血脂者。青花椒不宜高温久煮，可将青花椒碾碎，放入凉菜中食用。
生甘草延缓葡萄糖吸收 生甘草（6克）切小片煎水后，取汁煮米饭食用。注意甘草不能与利尿降压药合用。
肉桂避免血糖波动 每次在食物中加入1克肉桂粉，食用2～6周后可降低Ⅱ型糖尿病患者空腹血糖。肉桂辛热，口干喉痛、手足心热及心烦失眠者不宜。
姜黄防糖尿病肾病 在姜黄中加入白胡椒（1∶1的比例)，可使姜黄素的吸收率增加1000倍。用姜黄粉、白胡椒粉各3克，加入红烧鸡块中食用，每周2～3次，连续5周。
醋降低升糖指数 如没有胃酸分泌过多和胃肠溃疡等问题，每顿在汤或凉菜中放入30毫升醋，或在粥、馒头、面包等升糖指数较高的食品中，加入30毫升的醋，对控制餐后血糖升高效果明显。
陈皮防糖代谢紊乱 将陈皮放入清水中浸泡3小时，然后晾干、切丝，做菜时放3～5克即可。每周1～2次。陈皮以色红日久者为最佳。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
