【摘要】:③另起锅放少量猪油,下入白糖,小火熬化,迅速将炒香的肉块倒入翻炒均匀上色,调入料酒、生抽、精盐,倒入高汤,大火烧开后转小火慢炖1个小时左右,关火前调入蜂蜜和鸡精,点缀上香菜叶即可。
主料 五花肉300克
配料 干辣椒4个,桂皮、八角各2克,大蒜1头,高汤800克,猪油15克, 白糖12克,精盐、鸡精、料酒、生抽、蜂蜜、香菜叶各适量
·操作步骤·
①五花肉洗净,冷水下锅,大火煮开后撇去浮沫再煮2分钟后关火;将五花肉的皮刮干净,切成2.5厘米见方的肉块;大蒜切片;干辣椒切段。
②锅烧热,放少量猪油,小火煸香蒜片、干辣椒段、桂皮和八角,倒入肉块翻炒,炒至变色后盛出。
③另起锅放少量猪油,下入白糖,小火熬化,迅速将炒香的肉块倒入翻炒均匀上色,调入料酒、生抽、精盐,倒入高汤,大火烧开后转小火慢炖1个小时左右,关火前调入蜂蜜和鸡精,点缀上香菜叶即可。
·营养贴士·五花肉营养丰富,容易吸收,能起到补充皮肤养分、美容的效果。
·操作要领·炒糖一定用小火并不断翻搅,否则很容易煳。
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