【摘要】：和糖尿病、高血压等慢性病相比，很少有人去关注高脂血症，因为这种病很少会给人很严重的“压迫”感。
和糖尿病、高血压等慢性病相比，很少有人去关注高脂血症，因为这种病很少会给人很严重的“压迫”感。其实，这种貌似没什么危害的疾病更应该引起我们的重视，因为它可能会带来各种健康问题，甚至导致更严重的疾病。
血液内脂肪过多导致血脂升高
当血脂升高时，通常是血液内脂肪过多的表现。脂肪来源于体内和体外两条途径，前者主要在肝内合成，而后者从饮食中摄取。而且，脂肪主要通过肝脏代谢分解。所以，体内脂肪来源过多和肝脏清除脂肪减少都可导致血脂升高。
高脂血症的诱发因素
1.环境因素：这是最主要的因素，包括饮食因素以及不良生活习惯的影响。高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入，导致饮食中摄取过多的热量。不良生活方式，如长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等，都可能引起血脂升高。
2.遗传因素：一个家族中出现多个血脂升高的患者，并且高脂血症遵循一定的规律在家族中由祖辈传到父辈，又从父辈传到子孙，这是因为影响血脂合成与代谢的基因出了问题。
3.疾病因素：甲状腺疾病、糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病等都会引起血脂升高，其中最常见是糖尿病、甲状腺功能低下和肾病综合征。
4.药物因素：极少数患者的血脂升高可能是由于某些药物引起的。
高脂血症患者如何保健
1.建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育锻炼，选择适合本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，以静养生。
2.要避免高胆固醇食物如动物脂肪、动物内脏、奶油等的过多摄入。
3.饮食结构应合理。一般的比例为蛋白质15%，脂肪20%，糖类65%。适当补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃黄豆、茄子、燕麦、葡萄干等。
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