【摘要】：平时我们也不要吃过冷过热的食物，或者过于刺激的食物，这对牙都是不好的。
爱牙也是一种素质（一）
1、牙齿的卫生一定要注意好，在睡前不要再进行吃东西，而且，对于糖果巧克力这些东西更加不要吃，在睡前要记得刷牙，不然食物上酸碱一类的残留物在牙齿上长久以往会形成蛀牙，导致牙痛的现象出现。
2、平时我们会不时地去医院进行体检，可是对于牙齿，我们却并没有这么关心，其实我们也应该定期的去医院进行洗牙，平时的刷牙，其实并不能让我们把牙齿清理干净，而且，却医院我们还可以检查一下牙齿所存在的病理，比如牙龈炎，很多患者刚开始都没有重视，最后导致了错过了治疗的好时机。
3、小孩子们都喜欢吃甜食，但是家长要注意了，孩子的牙齿要从小保护好，五谷杂粮、豆类这一类食品能够使身体和牙齿保持营养平衡。平时我们也不要吃过冷过热的食物，或者过于刺激的食物，这对牙都是不好的。
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