双打接发球

双打发接发的重要性显然不言而喻。

对职业球员来说，发接发环节，历来是"兵家必争之地”。都会用尽洪荒之力去争夺发接发的主动权。

但可惜的是，大多数业余球友并不能认识到发接发的重要性：无论是发球还是接发，大多都是“跟着感觉走”，非常的随意。

但倘若能够在脑中常备一些发接发套路。在日常打球的过程中招手即来的使用，将会让你大大的领先于大多数业余选手。

今天就教大家几个常用的接发套路：

1. 站位稍靠前一些，给人虎视眈眈的气势

腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场。

站位太靠前时，注意对方的偷后场

同时要判断对方是否为出界

2. 上半身以持拍手肘关节为准：

肘关节不能低于同肩的水平线高度，最低也要与肩膀水平线高度保持持平。同时握拍要靠前一些，发力更直接，减少对手反应的时间。

（正确的双打接发姿势）

3. 下半身做小弓箭步，重心下压；

4. 脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的后场球；

5. 注意力集中，盯住对方发球队员的手。这点很关键，主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点。

 

多变的回球线路：

前面的所有铺垫，都是为了接下来的内容做准备，双打接发的回球质量要根据对方的发球质量和自己的接发能力而定，但接发时要注意“抢”接发，通过快速的抢球来减少对手的反应时间，尤其是对方发球过高时，更要抢攻。

以下这几种回球线路和情况，请各位球友像公式一样牢记在脑中：

1. 回网前时，一般可以通过放搓勾网前，创造机会，迫使对手起球。同时在接发完毕后要举起拍子准备封网。如果对方网前技术不好的话，果断斗网前以占去先机。

放网，这种球可扑可放，对手发球很高，扑球时要快速。放网最简单，动作幅度很小，控制好拍面就可以，没有想象中的那么难

反拍搓放网前，迫使对方起高球

左区的正手搓中路

右区的正手搓中路

反拍的搓边线，使球远离对方

当对方发外角时，直接放直线网前，这样对手要跑过来击球，跑动距离最远

接发抢攻战术，快搓外角网前，这种战术就是启动快，动作快，动作幅度小

 

2. 回中路时，推扑切三种技术用的多，此时主要是对方发球稍高才使用，接发球人要快速蹬地去抢球的高点，推追身或两腰。

快速上网扑追身

右半区正手推扑两腰，此时要观察发球方另一名选手的站位，把球推向远离后场队员的空挡

左半区正手推扑两腰

切两腰

反手位的切球

 

3. 回后场时，一般采用推后场反手区，至于挑球除非对方发球很好被迫时采用。

当击球点低于网时，也可以推对方头顶区，此时接发队员要降低重心，从下往上推。

当击球点高时，就可以这样平推后场了。左半区正手平推

右半区反手平推

 

接发常用到的回球线路就是上面这些了，熟练掌握这些回球线路，能够应对绝大多数的发球。

最后，给各位球友一个小建议：在接发准备时要放松，接发瞬间要绷紧，要把身体蹬出去抢攻，把上面的接发线路养成条件反射，这样对手发球后，就可以利用条件反射进行“无脑”的回球了。

你的接法球技术怎么样，又有什么样的心得呢？欢迎大家在留言区交流讨论，和来自全国的球友们一起提高接发技术。