我们为什么如此怀旧

『情感记忆』

柠檬发现近些年一到节日，朋友圈、微博就开始刷屏，铺天盖地都是对以前节日的怀念：小时候的庙会有多热闹，那时的小吃多么物美价廉，买一件新衣服可以开心多久，小伙伴们一起玩有多真诚······当下，“怀旧”似乎已经成为了一种时尚，但是，怀旧到底是什么，我们又为什么如此怀旧呢？

怀旧其实就是我们对于未来有各种无法预期的焦虑时，选择回想起过去的记忆，寻找一种可掌握的安全感，以期环节我们对自我能力衰退的恐惧、对外界掌控力下降的恐惧等等，给自己舒适、亲切的正性情感。

因此正如社会学家们发现的那样，我们一般会在经历转变的过渡阶段表现得尤为怀旧，因为我们需要用怀旧来唤起过去的自我、唤起我们对自己的感知，大脑贮存的信息越丰富，就越根深蒂固，在我们遇到某种刺激时触景生情，往事在脑海中不断涌现。这时的怀旧已不再局限于个体对自己过去的回忆，而是一种具有社会普遍意义“年华渐逝”标签。就像柠檬一开始说的那样，大家怀念过去过节的方式，其实是因为对现在情况的不满，你怀念的不仅仅是庙会，放鞭炮，更是和那个时候的家人，朋友无拘无束欢乐的时光。

其次，“怀旧”更是一种心理现象，我们如此念旧，一方面是因为我们的记忆会对往事做出美化。童年就像初恋一样，不管多辛苦、多困难，多年之后回看，那些不愉快的细节都模糊，剩下的全是动人的、甜蜜的情节，甚至忽略了曾经的不足，所以故友相见时才会对少年亲密无比的朋友无比怀念，感慨当今社会的复杂。想想看，怀旧是不是总是甜蜜而温馨的？或许这也是人们喜欢怀旧的一个原因，如果怀旧总是噩梦，相信就没人喜欢怀旧了。

另一方面，我们怀念的也许并非是那个岁月，而是童年的自己，从心理学意义上来说，这叫做“退行”，因为现实中面对的矛盾和冲突，我们羡慕小时候那个对世界充满好奇和惊喜、备受家人宠爱的自己，因此期望通过念旧回到过去，寻求安全和保护。

“怀旧”，我们怀念的是过去的情感记忆，这种记忆有温暖、喜悦、感激、友爱，也有失落、悲伤和渴望，但总体而言，怀旧情感多是正面的，因此我们不用为自己不断怀旧而否认自己，但也要注意不要因为过于怀旧，造成内心的挫折和不适应，长此以往，就会恶性循环。柠檬希望今天的课程可以对喜欢念旧的大家有所帮助，那么，对于“怀旧”，我们又该怎样才能让自己能坦然而自由地面对它呢？关注微信公众号“柠檬心理课堂”，回复“怀旧”，柠檬将在那里继续为你解析，我们该怎样面对那个怀旧的自己？

文：柠檬心理

主播：夜歌