为了确保你与姐妹淘的旅行，能留下美好的回忆，小编请教了多位自助游玩家，提供以下女性旅游自保方法。看完了，你就可以轻松上路！
行前充实旅游知识明了哪些地方比较危险？当地人惯用什么招术骗取观光客？知己知彼，可以减少意外的发生。
结伴同行、途中不落单别以为作孤独之旅是很浪漫的，结伴同行绝对重要。尤其是那种个儿瘦小，又喜欢背个大包包旅行的女性，形单影只，会让你在发生事情时求助无门。
选择适合出游的时机、地点有些国家治安较好，如*、德国、瑞士、奥地利，适合女性结伴旅游；或选择冬季前往，因你可将重要东西，放入紧密厚实的衣服中，而且别怀疑，天寒地冻，歹徒也想放假。此外，深夜时，即使结伴，也尽量少外出。穿着举止别像观光客
穿着简单自然：请尽量依当地人的习惯穿着，出外旅游可不是选美，切忌打扮花枝招展或钱财外露，引起歹徒犯意。照相机每拍完一个景点后，请马上收入随身行李中。搭乘交通工具时，请将背包反背，不要使用霹雳包。
择地看地图：你应该在旅馆、隐密场所或安稳坐在地铁座位上，将地理位置看好再行动。
保持警觉心：若你随时保持机灵的警觉心，歹徒会认为下手不易，转而寻找其它对象。
保持低声交谈：女孩子们聊天容易聊到得意忘形，甚至走入暗巷或迷了路还不自知，殊不知喧闹的特殊口音，早已引起歹徒磨刀霍霍。
勿任意施舍
请节省你的同情心，当你施舍金钱给一位乞丐，下一秒钟，你会被乞丐兵团包围，无法脱身。此外，遇见吉普赛女子与小孩趋前时，请赶快远离，他们对观光客扒窃的手法，往往极为恶劣。
搭乘欧洲火车务必谨慎
火车往往是犯罪的温床，搭乘火车绝对要提高警觉。最好别为了节省住宿费，搭乘卧车，因为你无法在火车上睡得安稳，若实在不能避免，请尽量选择卧铺中的上铺。
慎选艳遇、友人
别以为拒绝帅哥的搭讪很可惜，也许他就是披着羊皮的狼。此外，切勿饮用陌生人的饮料，或觉得对方很和善，便轻易答应邀约(即使对方都是女孩子)。尽量选择一家人、有老年人或小孩同行的友人交谈。到达任何地点，若见他人后来进入，且主动与你攀谈时，最好小心，对方也许早已觊觎你很久了。
住宿安全须知
勿贪小便宜，租住陌生民宅或低矮楼层。
（一）出发前的准备
如何减轻背包重量，让走路更轻松
由于天生的生理原因，女孩子，不可能象男生那么能负重。但出门在外，有很多东西又是不得不带的，所以要想办法让自己轻松点。
方法一，带一个为您背包的男士一起上路（如果是这样，那也许你不用操心这些了，但总还是要背点东西吧？就算你什么都不用拿，也可以看看下文，帮帮身边的他，让他轻松点。不过本文主要是针对女独行侠的）
方法二，自驾（如果你马上想到的是这样的方法，可能本文对你也就没什么价值了）
以下才是我要说的方法:
方法三，尽量不要带多余的东西
1。日常用品尽量带小包装的。可以买旅行装的护肤用品，比如雅芳的三件套，携带方便。带试用装，比如沐浴露。洗发的买那种5毛一袋的小包装的。（有的人会说我住3星，5星的，都不用带，那当然别论，但个人认为就算是5星的，它提供的洗发露什么的质量也不够好，最好还是用自己平时用惯的东东）。牙刷，高路洁有一种可折叠型的很好用，体积也不大。……
2。有替代物品的就用替代物品，最好能一物多用。
3。可能用到也可能用不到的东西，如果不是在旅游目的地很难买到的，就可以不带。当然这个具体标准因人而异。比如雨伞，我一般不带。特别是去西北旅游，下雨的可能性很小。爬山到是很可能经常遇到下雨，东边日出西边雨，这个时候买件雨衣就可以了，一般5元左右。
总之，不要总想着万一，万一要用怎么办？就算万一真的发生了，也总有解决办法的，找替代物品也不是难事。
方法四，合理装包
1。如果你是旅游爱好者，买个质量好，适合自己的包是必要的。可以让你的旅途更轻松。
2。尽量装在一个包内。不要左提一个，右提一个，肩上还背一个。出发时可以在包内再装一个可折叠的小包，方便回来是带些纪念 品什么的。当然，更好的减重的方法是买的东西都通过邮局邮回家。
3。学会打包。装东西时要注意两点。
第一是左右平衡、重心稳固，第二是取物方便。重心不稳的背包会让你背得很辛苦，也容易跌倒。
(1) 质量较重的物品应放在中上方并尽量靠近背部，可使重心紧靠背部以免背起来使您有被往后拉的感觉。
(2) 体积大而质量轻的物品可以放在最底下，一方面比较不影响重心；另外由于重物压在上面所以使用一段时后背包会较为密实好背。
(3) 坚硬的物品不要放在贴背的部位，若否则如为内架背包时则会直接顶到背部造成不舒服，甚至后仰跌倒时会直接伤到背部。
(4) 背包左右所放置的物品其重量必须相仿，以免重心偏一边。
(5) 雨衣、饮水及当日必需使用的东西必须放在最上面或最容易取得的地方。
(6) 使用物品分类袋观念，将同类的物品或必须同时使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小东西尤然。
(7) 养成定点放置的习惯，不但整理背包较快而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。
(8) 尝试改变装填方式尽量减少不必要的背包外吊挂，这不但会影响行动安全而且也不美 观。如果背包容量不敷使用应检讨携行内容或换比较大的背包。(取自登山补给站)
(9)调整背包至最舒适的位置：比较好的背包大多数可以调整高度，肩带松紧，是背包要来配合你，而不是你要去适应背包。”
方法5，合理行走。
可能有人会说，走路谁不会啊。其实走路也是有讲究的。
1）腰直。人腰直，负重时会感到比较轻松舒适，消耗能量小，较能持久。
2）重心稳。负重行走时保持重心稳定，才能平稳自如，避免摔跌扭伤。
3）摆手。负重行走时，最好能有一之手象平时走路时那样，伴着脚步前后摆动，这样较协调自然，利于减轻疲劳感。
4）匀速。负重行走最忌快一阵、慢一阵，紧几步，停几步，步幅和步速应尽量均匀。
5）提取重物上肩时不要猛抄猛落；疲劳时，应适时休息一下，这样能使人保持自信感，防止意外扭伤。
6）要走不要跳。三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。
7） 快去慢返。上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
8） 走阶不走坡。上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
9） 走硬不走软。在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
10）避滑就涩。宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。
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