组成及度量

综合心理素质的基本结构

人的全部认识活动可分解为知、情、意三种相对独立的心理活动，人的综合心理素质也相应地分解为三种相对独立的心理素质：认知素质（或智力素质）、情感素质和意志素质，它们分别用以反映人对于事实关系、价值关系和实践关系的认识能力。

1、认知素质（或智力素质）。认知素质的高低取决于人对于事实关系的主观反映（感觉、知觉、表象、概念、判断和推理等）与实际情况相吻合的程度，它包括对事物的感觉、知觉和表象的能力，对概念进行判断、推理、分析、归纳等方面的思维能力。

2、情感素质。情感素质的高低取决于人对于价值关系的主观反映（感情、欲望、情绪和价值观等）与实际情况相吻合的程度，它包括对价值的情感反映、情感记忆、情感应变、情感敏锐以及情感的理性思维等方面的能力等。

3、意志素质。意志素质的高低取决于人对于实践关系的主观反映（设想、计划、方案、措施、毅力等）与实际情况相吻合的程度，它包括意志的果断性、自觉性、自制性、坚韧性等，具体体现为形成创造性设想、准确性判断、果断性决策、周密性计划、灵活性方案、有效性措施、坚定性行为等方面的能力。　

如何度量心商

心商是可以度量的，你的心商是高还是中抑或是低，方法就你处理日常问题或生存趋势的自如程度。这里提供现代心理学的论述，从五个层次来区分与提开。

第一、惊恐，当遇到问题，认为自己无能而产生恐慌心理，把精力浪费在漫无目的有害无益的生活漩涡中，失去控制。

第二、迟钝，惊恐发展的结果就是迟钝，束手无策、束手就擒，消极等待，自怨自艾，丧失方向感，单调乏味，沮丧无趣。上述两种均为低心商的表现。

第三、奋勉，奋斗勤勉，努力行动，这是从低心商向高心商跨越的重要一步，人们经常享受奋勉的过程，而结果还有待于时间的证实。

第四、适应，适合调节、调整到现状，合乎社会规范和人们预期。这是一种传统的成功，这离高心商已不远了。

第五、贯通，这是心商的高峰，意味着个体最终掌握着自己的命运，对生活中出现的各种问题都能安然处置。