【摘要】：看她除了运动以外，麦莉·赛勒斯其实采用了原始人饮食减肥法，乍一听脑补出的画面是“不吃米饭、面包，大口地嚼着生牛肉和新鲜果蔬，拿着标枪投掷、赤脚跑步等野人式运动”。推崇原始饮食的现代人还真不少，除了刚刚提到的Miley Cyrus，这个肺活量超级大，身材超级火辣的妹子，她还指出，Paleo diet不仅可以减肥，对皮肤、身体健康和精神状态都有很好的帮助。
“管住嘴迈开腿”早已根深蒂固，那么节食、跑步、瑜伽、减肥茶、减肥代餐通通上阵，想法很好，节食，不给身体吃东西，能不抗议吗?或者是暴饮暴食后带着愧疚终于运动一番，胖子都是一点点吃出来的，同样，也可以一点点吃成瘦子，不信？看她☟☟☟
除了运动以外，麦莉·赛勒斯(Miley Cyrus)其实采用了原始人饮食减肥法，乍一听脑补出的画面是“不吃米饭、面包，大口地嚼着生牛肉和新鲜果蔬，拿着标枪投掷、赤脚跑步等野人式运动”。
其实就是，少吃谷物、盐和过度加工的食物，主要以蛋白质(肉、鱼)，不饱和脂肪酸，新鲜蔬菜水果为主，是目前欧美比较流行的减肥饮食。
推崇原始饮食的现代人还真不少，除了刚刚提到的Miley Cyrus，这个肺活量超级大，身材超级火辣的妹子，她还指出，Paleo diet不仅可以减肥，对皮肤、身体健康和精神状态都有很好的帮助。
Megan Fox算的上一个忠实追随者了，即使在生完BB身材也快速恢复。
还有他☟☟☟
可能这样子看很多人不太认识，再看一张，就能想起来了吧？
对，就是《星际穿越》里又帅又酷的男主，他也认为Paleo是保持身材的好方法。
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