【摘要】：春季除了养生，还要做的一件事情就是抗疲劳，对抗春困。今天小编给大家介绍一些能够舒缓疲劳、化解春困的药膳食谱，大家在平时的饮食适当添加这些食物，赶走春困。做法：将兔肉切块，加料酒、盐淹渍20分钟，红枣放碗底下兔肉，加生姜、葱头、胡椒等调料和水少许炖熟至烂即可食用。
春季除了养生，还要做的一件事情就是抗疲劳，对抗春困。今天小编给大家介绍一些能够舒缓疲劳、化解春困的药膳食谱，大家在平时的饮食适当添加这些食物，赶走春困。
归枣鸡蛋汤
材料：当归10克，大枣10枚，鸡蛋2个
做法：
1.将当归洗净切小片，红枣去核一同入锅。
2.加入适量清水，再放入鸡蛋同煮。
3.待鸡蛋熟后去壳，用洁净的针在熟鸡蛋周围刺10多个小孔，放回再煮10分钟，即可饮汤吃蛋。（1日1剂，分2次服完）
芪精枣汤
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚
做法：将黄芪、黄精、大枣跟水煎服。（1日1剂）
功效：治气虚体弱，倦怠乏力。
核桃丹参佛手饮
材料：核桃5枚，佛手片6克，丹参10克
做法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。
山药桂圆蒸甲鱼
材料：怀山药35克，桂圆肉15克，甲鱼一只
做法：先用滚开水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。
鸽肉参芪汤
材料：白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克
做法：将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量煮熟后，加盐、味精、生姜、葱花调味食用。
山药胡桃粥
材料：山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克
做法：将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅，加入适量水，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
红枣炖兔肉
材料：兔肉500克，红枣20克
做法：将兔肉切块，加料酒、盐淹渍20分钟，红枣放碗底下兔肉，加生姜、葱头、胡椒等调料和水少许炖熟至烂即可食用。
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