【摘要】：大米、面粉越白越好质量越高。吃碳水化合物容易长胖，主食吃的越少越好。纯天然食品一定对人体无害。加了添加剂的食品一定有害。价格贵的食品，保健食品好，花钱买健康值。少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。动物性脂肪对人体有害，但是植物油多吃点不要紧。奶茶营养价值高，应该多喝。水果比蔬菜的营养好，蔬菜营养不如鱼肉蛋好。洋快餐既营养又方便。
大米、面粉越白越好质量越高。
吃碳水化合物容易长胖，主食吃的越少越好。
只要吃得好必定营养好。
纯天然食品一定对人体无害。
加了添加剂的食品一定有害。
价格贵的食品，保健食品好，花钱买健康值。
少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。
热油炒菜香，做菜时加调味料多多益善，吃菜不喝汤。
动物性脂肪对人体有害，但是植物油多吃点不要紧。“只吃油、不吃脂”
鸡蛋含胆固醇高，应该少吃或不吃鸡蛋 。
牛奶喝多了容易上火，肚子不舒服。
奶茶营养价值高，应该多喝。
不渴就不需要喝水，饮用蒸馏水、纯净水比白开水好。
吃素能长寿减肥，多吃水果、蔬菜就行了。
饭后吃水果好。
水果比蔬菜的营养好，蔬菜营养不如鱼肉蛋好。
水果和蔬菜能够相互代替。
鸡鸭鱼肉中才有优质蛋白。
洋快餐既营养又方便。
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