【摘要】：你不想健身的真正原因是：就是懒！你却还是腾不出时间来？！普通人去健身房大约一小时锻炼然而一小时只占了一天的4%，可这4%能给你带来不仅是让人羡慕的身材。爱健身的人，永远会对自己有所要求！健身是付出与收获成绝对正比的事情！无论是否事业有成，总有些人再忙也会抽出时间锻炼！总有些人，再美也不忘了健身！还有些人，当上第一夫人对健身的态度，是永远放弃！更有些人，身体残缺仍然坚持健身！
健身只有一个理由：遇见更好的自己！不想健身的借口却有很多！“健身没用，没钱、没时间,
不懂怎么开始，别人有基础自己没有！户外健身设施少，健身房很贵！一不小心练成施瓦辛格那样怎么办？......然而以上都是借口中的借口！你不想健身的真正原因是：就是懒！没有腹肌是自己长出来的！然而你说我不是懒，真是没有时间！
遗憾的是事实并非如此！做10个深蹲大约1分钟，就能拥有性感翘臀！你刷朋友圈用了多少个1分钟？做一组卷腹在家都可以练，腹肌人鱼线马甲线会向你招手，你却用整晚时间躺在沙发上看电视！15分钟的HIIT能迅速甩脂每周只需做几次！你却还是腾不出时间来？！
普通人去健身房大约一小时锻炼然而一小时只占了一天的4%，可这4%能给你带来不仅是让人羡慕的身材。可这4%能给你带来不仅是让人羡慕的身材和积极向上的心态！爱健身的人，永远会对自己有所要求！他们会朝着自己的奔跑！享受超越自我的过程！汗水和努力绝对不会欺骗！健身是付出与收获成绝对正比的事情！
无论是否事业有成，总有些人再忙也会抽出时间锻炼！总有些人，再美也不忘了健身！还有些人，当上第一夫人对健身的态度，是永远放弃！更有些人，身体残缺仍然坚持健身！坚持，信念能够让你更靠近你的目标！懒惰，只会在“我做不到”的困难面前中晕倒！
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