你注意过自己的睡姿吗？有的人倒下就着了，还没来得及摆姿势。有的人辗转难眠在床上烙饼，数不清换了多少个姿势了。
睡姿这个事，还是注意一下好，姿势好了越睡越精神，越睡越健康；姿势不好，可不光是美不美的问题了，还可能影响健康呢。看完今天这篇文章，可得根据自己的情况选对睡姿哦，要是睡错了，提醒你：姿势不对，起来重睡！
自由落体睡姿（Freefall Position）：睡觉时俯卧在床上，双手上举。
性格特征：采用这种睡姿的人性格开朗，外向，尽管他们朋友很多，但却不喜欢成为焦点。
关于健康：采用这种睡姿，有益于消化，适合胃肠不好的人，腰椎不好的人也可采取这种睡姿。但这种睡姿会压迫心脏和肺部，影响呼吸。
婴儿型睡姿（The Fetus）：睡觉时成蜷缩状，膝盖弯曲，是最常见的睡姿，有41%人采用这种睡姿。
性格特征：他们虽然看上去很坚强，但内心却是羞涩和敏感的，需要时间慢慢的才会热络起来。
关于健康：有利于胃酸排入消化道，且向右侧卧不会压迫心脏。
树干型睡姿（The Log）：身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。
性格特征：他们有开朗的性格，社交能力超强，不过也容易犯太傻太天真的毛病。
关于健康：这个姿势将脊柱保持在笔直的状态，有益于患有背部疼痛的人。
思念型睡姿（The Yearner）：身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。
性格特征：他们对新事物抱有热情，但同时也持有怀疑态度。面对问题需要很长时间才能做出决定，喜欢反复权衡利弊，一旦做出选择，也会坚决执行，不留遗憾。
关于健康：只能说这种睡姿可以缓解消化和呼吸系统的毛病，但如果长期有这方面的不适，就不是睡姿可是帮助解决的。
士兵型睡姿（The Soldier）：完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。
性格特征：睡成这样的人一般性格安静，不喜声张，对自己和别人都有设有较高的标准。
关于健康：这样睡觉简直就是噪音制造机，是打鼾的元凶，还能不能愉快的呼吸啦？
海星型睡姿（The Starfish）：身体平躺，双臂稍稍上举抱枕。
性格特征：好听众一枚，是好闺蜜好基友的最佳代表。
关于健康：与睡成“士兵”状的同志一样，都是呼吸和打鼾的问题。
看到你自己的睡姿了吗？一天二十四小时有三分之一的时间都在睡觉，可得选个又美又健康的姿势睡好了。
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