“糖果”心理学（十二）

十二、海格力斯效应：以恨换恨恨无涯，以爱换爱爱无边

　　当一个人陷入无休无止的怨恨中时，就会错过人生旅途中的许多美丽风景，就会错失很多快乐，就难以获得良好的人缘。一个喜欢抱怨、充满仇恨的人，心里充斥的是抱怨和仇恨，是很难感受到人世间的美好和幸福的。因此，我们应该学会宽容、忍让，尽量不要“以恨换恨”，而要“以爱换爱”。

　　常言道：“你对我不仁，我就对你不义。”俗话说：“以眼还眼，以牙还牙。”古人云：“以其人之道还治其人之身。”纵览古今，关于以暴制暴的说法可谓层出不穷，这种没有宽容和仁爱的狭隘心理，在心理学上被称为海格力斯效应。海格力斯效应源于古希腊的一则神话故事：

　　在希腊神话中，有位名叫海格力斯的大英雄。一天，他在回家的路上看到路边有一个像鼓起的袋子一样的东西，海格力斯感到很好奇，就踩了那个东西一脚，没想到不但没有踩破，反而越踩越大，并成倍成倍地膨胀，把海格力斯彻底激怒了。他顺手操起一根碗口粗的木棒狠狠砸向那个怪东西。可那个东西丝毫不屈服，膨胀到最后，竟然堵住了海格力斯的去路。

　　正在海格力斯纳闷之际，一位智者出现在他的眼前，对他说：“朋友，这个东西叫仇恨，不要惹它，快别动它了，忘了它，离它远去吧。只要你不惹它，它便会小如当初；如果你侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底。”

　　是啊，仇恨就像一个会膨胀的袋子一样，开始的时候很小，很不起眼，如果忽视它，忘掉它，它就等于不存在，也就消失了。如果你与它过不去，对其耿耿于怀，想报复它，它会加倍地报复你，与你死死对抗。

　　生活中，类似的现象比比皆是，比如，两个人发生了一点小摩擦，闹了一点矛盾，便互相怨恨对方，互相指责，导致矛盾进一步升级，演变成“武力斗争”，加深了彼此间的仇恨。最后双方都感到不快，挖空心思寻机报复对方，结果弄得两败俱伤。为了一点所谓的面子上的“胜利”而大动干戈，实在是得不偿失。

　　相反，如果我们学会宽容，懂得向别人传递宽容、谅解、关爱，在感动别人的同时，也会收获一种欣慰和幸福。当别人得到我们的宽容、谅解、关爱后，同样会回报我们宽容、谅解、关爱，这样就会将美好的感情发扬下去，使大家和谐共处，其乐融融。

　　明朝时期，山东济阳县的董笃行在京城做官。一天，老家人给他寄来了一封信，信中说老家盖房子，为地基划界与邻居发生了纠纷，希望他凭借官人的威望出面解决此事。

　　董笃行看完信后，挥笔回了一封信，信里说：“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。”家人接到回信后，觉得董笃行言之有理，在建房的时候主动提出让出了几尺地面。

　　邻居见他们如此礼让，心有愧意，也主动让出几尺地面，就这样，两家人共让出八尺宽的地面。房子建好后，两家之间就形成了一条胡同，当地人称之为“仁义胡同”。

　　为什么会出现“仁义胡同”呢？关键在于双方以爱换爱，如果双方最开始都不礼让，争执下去，可能把关系闹得越来越僵。当一方礼让了，宽容了，如果另一方还争执下去，无异于无理取闹，就会失理于人。因此，当一方主动让步时，另一方也会礼让。这就是说，当人际关系出现矛盾时，多一点礼让，多一点宽容，双方就有了化解矛盾、和谐共处的基础。

　　伟大的哲学家苏格拉底有一位性情非常急躁的妻子，她经常当众给苏格拉底难堪。

　　有一次，苏格拉底和几个学生在家里讨论某个学术问题，他的妻子不知何故，突然叫骂起来，让大家感到大为震撼。继而，他的妻子又提起一桶凉水泼到苏格拉底的头上。学生们感到非常尴尬，但苏格拉底却诙谐地笑了起来，并且幽默地说：“我早知道打雷之后一定会有狂风暴雨。”

　　如果有一天，别人不小心伤害你时，请不要耿耿于怀、记恨于心，更不应该寻机报复，因为那样你也会引起别人的报复。正所谓“冤冤相报何时了”，你应该做的是宽容谅解对方，用你高尚的品德和修养感化别人，换来别人的尊重和好感。坚持这样做，你的人脉就会像滚雪球一样，越滚越大。