春天，应该是一个苏醒的季节。僵硬了一个冬天的四肢应该出去走走，沉睡的感官也是时候起床了。五月书单来了，做一场春天的心灵“大保健”吧！
春 &山
山里面的春天长什么样？
【 山之四季】
日本近代桂冠诗人高村光太郎山居笔记，15篇文字记录山中隐居生活。春夏秋冬的四季变换、人与自然的交织交融、新知故人的相知相爱。纯真、质朴、清新。
“远远望去,山影重叠,春霞像是大和绘中的画境一般,将山麓晕染开来。不知为何,我觉得这时的群山像是摆在怀纸上刚出炉的、还冒着热气的面包。坐在荒原中的一棵枯树下,我一边凝视着这景色,一边想着‘这块大面包看起来真好吃啊’。”
松浦弥太郎曾在《日日100：一百件私人珍爱》中写道：“我很喜欢第一篇《山之雪》，一次又一次地抄写、朗读。我梦想能在雪夜的山庄住一晚，哪怕一次也好，一边读着高村光太郎的《山之雪》。”
春 &喵
猫咪也有春天？
【生而为猫挺好的】
《生而为猫挺好的》是一本描写猫生活的成人绘本。这个绘本的画风清新随和，非常日系，简单说来就是用日本特有的浮世绘的形式来描绘出猫咪众生相，看起来很轻松愉悦，很多场景都让人会心一笑，是一本治愈系的绘本。
如果有一个猫咪专属的世界，没有流浪猫家猫之分，没有面包或自由的选择，没有高等与低下的对立，那会是怎样的情境呢？
春天，在开满樱花的树上树下赏花；
夏天，坐在廊下冰镇猫舌头乘凉；
秋天，在落叶堆里躲猫猫；
冬天，大家一起去泡温泉……
春 & 禅
在春天里体会禅心。
【箭术与禅心】
为了体验不可言说的禅，德国哲学家赫立格尔追随弓圣阿波研造修行箭术。困境接踵而至，犹如无解的禅宗公案：用心灵而非膂力拉弓，靠呼吸达到内心的定力，它射而非我射，弃绝一切中靶的欲望……开悟19年后，赫立格尔在德国出版回忆录《箭术与禅心》，首次把“禅”普及到西方世界。
「真正的艺术，」师父叫道，「是无所求的，没有箭靶！你越是顽固地要学会射箭击中目标，你就越无法成功，目标也离你越来越远。阻碍了你的，是你用心太切。你认为如果你不自己去做，事情就不会发生。」
放开你自己，把你自己和你的一切都断然地抛弃，直到一无所有，只剩下一种不刻意的张力。
春 & 爱
春天，来领悟爱的哲理吧。
【小王子】
遥远星球上的小王子，与美丽而骄傲的玫瑰吵架负气出走，在各星球漫游中，小王子遇到了傲慢的国王、酒鬼、惟利是图的商人，死守教条的地理学家，最后来到地球上，试图找到治愈孤独和痛苦的良方。这时，他遇到一只奇怪的狐狸，于是奇妙而令人惊叹的事情发生了……
狐狸说：“对我来说，你只是一个小男孩，就像其他成千上万个小男孩一样没有什么两样。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我也只是一只狐狸，和其他成千上万的狐狸没有什么不同。但是，如果你驯养了我，我们就会彼此需要。对我来说，你就是我的世界里独一无二的了；我对你来说，也是你的世界里的唯一了。”
如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。 到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。
春 & 冥
来一场春天的心灵“大保健”吧！
【 冥想】
这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引，打开身体的能量，永保愉悦感和身心的平静。
外在瑜伽是瑜伽练习者可以练习的部分；而内在瑜伽，则是学习者练习瑜伽后产生的结果。你无法做出内在瑜伽，它是自然地发生，不是人为形成。
当我们用视觉、嗅觉、触觉、味觉和听觉感知事物的时候，这五个感官使你忙碌于外部的世界。我们的认知以及被认知的事物促使我们不断地进行思考。然而，真正的冥想是没有思维、无念的状态。
事实上，在冥想当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种冥想的内在状态会使你发生意义深远的转化。
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