预防夏季常见病

预防夏季常见病

夏季里日照强烈、气温高、空气湿度大，在这个季节里是病菌、病毒及传播病菌、病毒的昆虫大量繁殖和极其活跃的时期，因此在这个季节里，人极易被强光、高气温、病菌、病毒所侵害，使人患上夏季的常见病。

在强光的照射下，皮肤会受到过度紫外线照射的伤害，容易发生皮肤晒伤，因此外出时最好避开10点至15点光照最强的时刻，或者外出时戴凉帽、撑阳伞。

有时，因为天气过度炎热并超出了人的耐受程度，会使人突然晕倒、身热、恶心呕吐、烦躁气粗、大汗或无汗。严重者甚至出现昏迷不醒、四肢抽搐、牙关紧闭的现象，这就是中暑了。

如果有人中暑，应该立即将病人抬到阴凉通风处，并平卧松解衣服、用冷水擦洗全身；或在头部、腋下放置冰袋降温，口服清凉饮料及人丹、十滴水、藿香正气水等中成药。重症或年老体弱并有心脑疾病的患者，应马上送医院治疗。

夏季高温，痢疾杆菌大量繁殖；苍蝇乱飞，成了病菌的传播媒介；大量饮水又使胃液冲淡，杀菌力下降。如果你不注意饮食卫生，就可能发生腹泻。一般腹泻是细菌性痢疾、食物中毒、或因食用冷食过多使消化功能下降而引起的。

夏季里由于高温食物极易腐烂变质，吃了腐烂变质的食物，就会引起细菌性食物中毒，中毒后会使人呕吐、腹痛腹泻，情况严重的须立即入院治疗。

预防腹泻的根本办法在于饮食要清洁卫生。食物饮料必须防蝇、防蟑螂。剩饭菜要当时回锅、高温灭菌后冷藏；如果食物腐败变质，就不要再吃了。饭前饭后要洗手，便前便后更要洗手。用餐后应及时清洗消毒杯盘碗筷，生吃果蔬一定要消毒洗净。

夏季也是“红眼病”流行的季节。这是一种由细菌或病毒引起的传染病。它通过手、用具、沐浴、游泳等途径快速传播扩散。患者会眼部刺痛、眼睑水肿、分泌物增多、结膜充血。

夏季又是心脑血管病的高发季节，因为高温酷暑容易使人烦躁不安，大量出汗又会导致血液浓缩，这些因素都能引起血压升高，严重者会引起中风或心肌梗塞。