远离噪音污染

四、远离噪音污染

城市噪声污染早已成为城市环境的一大公害。世界卫生组织最近进行的全世界噪声污染调查认为，噪声污染已经成为影响人们身体健康和生活质量的严重问题。随着经济的发展，我国噪声污染的影响和范围正在逐年扩大。据最近的统计显示，我国多数城市的噪声处于中等污染水平，并呈持续上升之势。

噪声分为工业噪声、建筑施工噪声和交通运输噪声以及其他的人为活动所产生的社会生活噪声四类。噪声无孔不入，严重破坏了我们生活环境的宁静。近年来飞机、火车以及数量剧增的汽车、摩托车，已成为城市的主要噪声源。这些交通工具的噪声是流动的，干扰范围大，而建筑施工的噪声污染虽然相对范围较小，但是其强度和持续性更加令人难以忍受。因为其噪声一般在90分贝以上，最高可达到130分贝。上述两类噪声是对环境冲击最强的噪声，但是来自室内的生活噪声也不可忽视，电冰箱所产生的噪声为34～45分贝，电视机、电风扇、电脑、洗衣机可达到50～70分贝，音响设备则更高。

噪音污染　难以忍受

众所周知，噪声能损伤听力，引起耳部不适，如耳鸣、耳痛和听力下降，若在80分贝以上的噪声环境中生活，造成耳聋者可达50%。

但是随着对噪声危害的深入研究，环境医学科研人员发现它还会严重地危害人体健康。

世界卫生组织研究表明，当室内的持续噪声污染超过30分贝时，人的正常睡眠就会受到干扰，而持续生活在70分贝以上的噪声环境中，会对人体各方面的健康造成损害。因此国外早就出现了“噪声病”一词。

首先，因为噪声影响人的休息、睡眠和工作，会使人产生负性的心理效应，感到烦躁、萎靡不振，影响工作效率。其次，噪声能损害智力。医学研究发现，经常处在嘈杂环境中的婴儿不仅听力受到损伤，智力发展也会受到永久性的影响。

噪声是诱发心血管疾病的危险因子，可增加心肌梗死的发病率。动物实验证明，长期接触噪声可使机体内肾上腺分泌增加，从而使血压上升。科研人员还发现，在工作场所接触噪声和夜间接触交通噪声，均可使人体总胆固醇和甘油三酯上升，这对心脏极为不利。长期在噪声中，特别是夜间噪声环境中生活的冠心病患者，心肌梗死的发病率会增加。

研究还表明，噪声会使机体免疫系统处于麻痹状态。美国西雅图肿瘤研究所的专家进行了有关噪声致癌的动物试验。发现不受噪声干扰的白鼠患癌率仅为7%，而持续受噪声干扰的白鼠患癌率高达60%。专家又对白鼠进行癌细胞接种试验，3个月后发现，不受噪声干扰的白鼠癌细胞转移率为30%，而受噪声干扰的白鼠癌细胞转移率高达100%。

最后，噪声能使人对光的敏感性降低。实验表明，当噪声强度在90分贝时，40%的人瞳孔扩大，视物模糊；当噪声达到115分贝时，几乎所有人的眼球对光的适应性都有不同程度的减退。长时间处于噪声环境中的人容易出现视疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等现象。

要避免噪音带来的以上各种危害，最根本的措施是远离噪声、减少噪声。住宅要尽量选择在安静的郊外或者离马路有一定距离的地带，尽量远离可能发出噪声的工厂和繁华街道、文化娱乐场所。在家庭装修上要利用声学方法减弱噪声，可采取双层玻璃窗，这样可减少一半外来噪声，特别是临街的家庭更要采取这样的隔声措施。要注意室内不同功能房间的封闭，而且墙壁不宜过于光滑，否则任何声音都会产生回声，从而增大噪声。在家具配置上，要科学利用吸声材料、结构来吸收噪声，可以多使用木质家具来吸收噪声，多用布艺装饰和软性装饰，在众多布艺产品中以窗帘的隔音作用最为重要。

其次，是严格控制家用电器和其他发声器材的音量和发声时间。家用电器要选择质量好、噪声小的产品，尤其是高频立体声音响的音量一定要控制在70分贝以下，即使用耳塞听音乐，时间也不宜过长。尽量不要把家用电器集于一室，冰箱最好不要放在卧室，尽量避免各种家用电器同时使用。如果邻居使用音响和乐器举办家庭娱乐活动，或者室内装修发出的噪声过大，影响了周围环境，可以要求停止喧哗、减低音响、避免振动；侵害方有义务停止侵害，防止噪声的产生。对于在生产、生活中排放环境噪声超过国家规定的标准，严重干扰其他人工作、学习、生活等正常活动的，可根据《中华人民共和国环境噪声污染防治条例》的规定，要求公安机关给予治安管理处罚。

拒绝噪声污染

最后，要注意调整饮食，多吃含维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆和维生素C的食物及补充优质蛋白质，补充因噪声导致的体内维生素损失，减轻精神紧张和疲劳，保护受噪声影响的身体，提高在噪声环境中学习、工作的耐受力。维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆主要来源于各种粗粮、花生、大豆制品、蛋黄以及动物内脏如肝、心、肾等；维生素C主要来源于水果，如山楂、鲜枣、橙、柠檬以及各种新鲜绿叶蔬菜；蛋白质主要存在于肉、鱼、虾、蛋、牛奶中。

噪声污染 影响他人