哪些人易患高血压

（1）有先天的或不可改变的危险因素者

◎ 遗传：原发性高血压存在遗传基因，父母血压正常，其子女患高血压的概率仅为3%；父母双方均有高血压，其子女患高血压的概率为45%，其高血压发病率为双亲无高血压者2～3倍；父母一方患高血压，其子女患高血压者的概率为20%～25%，其高血压发病率为双亲无高血压史者的1.5倍；单卵孪生子间高血压的发病率比双卵孪生子高血压发病率高1倍多。

◎ 年龄：随着年龄的增长，血压会随之升高。国外报道，年龄在55岁以上者，高血压患病率在50%以上，而我国60岁以上者高血压患病率在22.4%～42.2%，近年来已有明显增加的趋势。

◎ 性别：1991年全国高血压抽样调查60岁以上人群，单纯收缩期高血压总患病率为10.24%，且女性高于男性。

（2）有后天的或可改变的危险因素者

◎ 超重、肥胖：体重与血压呈正相关，体重越重，患高血压的可能性越大，血压也可能越高。同时，身体脂肪的分布特点也与高血压有关，体脂过多地集中于腹部，呈向心性肥胖，不仅使血压增加，与糖尿病、高脂血症、脂肪肝、痛风也有密切关系。

◎ 高盐、低钙、低钾饮食：我国膳食中高盐低钾现象普遍存在，我国居民食盐量较西方国家高，北方居民较南方人食盐量高。目前认为，每人每日食盐量6克为宜，每日平均食盐量增加2克，收缩压可增加2毫米汞柱，舒张压可增加1.2毫米汞柱，对盐敏感的人占高血压人群的30%～50%。我国膳食中盐的来源是烹调用盐、咸菜、咸鱼、咸肉及腌制品；钾的主要来源是蔬菜、水果。多食盐，少食水果、蔬菜和奶制品，则易导致血中高钠、低钾、低钙，高钠可升高血压，低钾、低钙会加重钠对血压的负面影响。

◎ 酗酒：长期每天饮白酒超过50毫升或相当于白酒50毫升以上的其他酒类是高血压的危险因素。男性长期饮酒比不饮酒者发生高血压的危险性增加40%。

◎ 长期精神紧张：常年处于应激状态下，交感神经兴奋，去甲肾上腺素分泌增加，血压就会升高。面对应激，血压上升较多者，高血压发病的危险也较大；应激也是引起心源性猝死和动脉粥样硬化的促发因素。

◎ 缺乏体力活动：现代生活中工作和日常生活体力消耗明显减少，加之不爱参加体育锻炼，势必能量消耗减少，易导致肥胖、高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痛风等代谢综合征，也容易产生高血压。适量的体育锻炼可改善和治疗代谢综合征。