孕期咳嗽怎么办

第106天　孕期咳嗽怎么办

准妈妈有时候会出现咳嗽的现象，而孕期咳嗽，一般不是因为感冒引起。按照中医的理论，是因怀孕之后，身体阴虚导致咳嗽不停。这时咳嗽一般不能服药，而要注重养阴润肺。

怀孕的时候准妈妈很担心胎儿的健康，不敢用力地咳嗽，只好忍着，让准妈妈苦恼不已。现在准妈妈不需要这么烦恼了，试试这些小妙招，相信总有一招会让准妈妈感觉舒适的。

白萝卜饴

将白萝卜切成1厘米大的小丁，放入干燥、干净的容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用， 止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15～20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。也可以把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，很有效果。

凤凰萝卜

原料　鸡肉30克，白萝卜100克，红萝卜100克，植物油、盐、味精、白糖、鸡精粉各适量。

做法　1.鸡肉剁成茸，白萝卜、红萝卜洗净，去皮切成丁。

　　　2.锅内加水烧开，放入红、白萝卜煮熟备用。

　　　3.烧锅下油，放入鸡茸、红、白萝卜、盐、味精、白糖、鸡精粉炒至熟透，然后出锅撒上葱花即成。

冰凉鲜果

原料　藕100克，梨、山楂糕、西瓜各50克，白糖2小匙，醋2小匙，盐1/2小匙。

做法　1.将西瓜肉去掉籽。

　　　2.将藕洗净泥沙，同西瓜、梨、山楂糕一起切成长条。

　　　3.西瓜条加盐腌片刻，沥去水分。4.将西瓜条、藕条、梨条、山楂糕条加白糖、醋拌匀即可。

专家提示

咳嗽期间，准妈妈不要吃饼干、糖果等甜食，更不能吃一些容易上火的零食，如花生、瓜子、油炸物等，多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。