【摘要】：孕早期，胎儿还很小，发育也很缓慢，孕妈妈本身所需要的营养与怀孕前基本相同，同时早孕反应困扰着孕妈妈，孕妈妈可能喝不下孕妇奶粉，此阶段不喝孕妇奶粉也是可以的。孕中期和孕晚期，早孕反应已经减退，孕妈妈的胃口大开，胎儿的发育也进入快速阶段，所需要的营养大大增加，因此孕妈妈要坚持每天喝孕妇奶粉，以补充营养。优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。
营养胎教：坚持喝孕妇奶粉
本周营养重点
为什么要喝孕妇奶粉
孕早期，只要孕妈妈能够做到膳食平衡、营养全面，日常饮食就可以满足自身和胎儿对营养的需求。但日常生活中存在很多客观因素，如因为早孕反应而厌食或饮食不规律，肠胃吸收消化功能弱，经常在外就餐等情况，孕妈妈很难做到营养均衡，因此需要额外补充营养，喝富含DHA、维生素和矿物质的孕妇奶粉作为补充还是可以的。
什么时候开始喝孕妇奶粉
孕前
在准备怀孕的前三个月就可以开始喝孕妇奶粉，每天喝一杯（约250毫升），以保证各类营养素的储备在孕早期达到理想水平。
孕早期
孕早期，胎儿还很小，发育也很缓慢，孕妈妈本身所需要的营养与怀孕前基本相同，同时早孕反应困扰着孕妈妈，孕妈妈可能喝不下孕妇奶粉，此阶段不喝孕妇奶粉也是可以的。
孕中期和孕晚期
孕中期和孕晚期，早孕反应已经减退，孕妈妈的胃口大开，胎儿的发育也进入快速阶段，所需要的营养大大增加，因此孕妈妈要坚持每天喝孕妇奶粉，以补充营养。
如何挑选孕妇奶粉
从声音判别优劣
虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰的奶粉为质量较好的奶粉。
查看奶粉的色泽
优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后，水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。
有无异常气味和味道
优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。
查看包装
正规厂家的奶粉包装完整无损、平滑整齐、图案清晰，印刷质量高；清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
一周美味食谱
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