照顾好你的胸部

照顾好你的胸部

产后，新妈妈的乳房变得非常丰满、且有了乳汁，很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题：比如，如何清洁，如何自检，以及如何防止乳汁渗漏等。

任何影响乳房的问题，都会让女性特别担忧。譬如乳癌切除乳房、怀孕授乳、退奶药让乳房似乎变小等，都是女性关注的事情。初为人母的您可能会对自己的乳房感到有点奇怪与陌生。了解产后乳房的变化和泌乳的常识，有助于您去适应这些变化。

乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15～20根，以乳头为中心，呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁的作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移形上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮或单层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。

产褥期乳房变化是妊娠期变化的继续。产后2～3天，乳房持续增大，皮肤紧张，表面静脉扩张，充血，有时可形成硬结并使新妈妈感到疼痛。如有副乳腺也肿胀疼痛。以前胸部扁平的女性，此时也会增大CUP的机会。但是怀孕时皮肤会发生微妙的变化，结缔组织因身体的膨胀，变得比较柔软、容易延展。支撑组织的一些纤维，也会因此变得松驰，胀大的乳房重量增加，当然会加重支撑组织的负担，于是容易造成下垂。哺乳时增大的乳房，如果在急剧退奶后，可能造成乳房皮肤皱缩，加上支撑纤维组织的松驰，就容易变成难看的“布袋奶”。

由于乳房充血影响血液和淋巴回流，就很容易引起淋巴结肿大的问题。病情严重时，腺管阻塞，乳汁不能排出，乳头水肿，同时可有不超过38℃的低热，称之为“泌乳热”。有些妈妈因某种原因未采用母乳喂养的，上述的乳房变化一般在1周左右恢复正常。

产褥哺乳和乳汁的分泌和排出是不可分的，它由十分复杂的神经内分泌调节。妊娠期乳腺已做好充分准备，具备了泌乳的功能。但在分娩前大多并无乳汁分泌，这是受激素的调节作用所致。分娩结束后，受体内激素变化的影响，乳汁开始分泌。妈妈给宝宝喂奶时会分泌“爱的荷尔蒙”——名为“催产素”和“催乳激素”的荷尔蒙，也正是这种物质让您和所有天下的母亲一样富有爱心。

产后金点子

产后乳房变形是一种正常的生理现象，在怀孕的时候，乳腺会变得很发达，乳房变大。由于乳房内部没有肌肉组织，因此给予适当的乳房支托，对维持乳房外形是很重要的，也可以预防乳房下垂。所以不管是否哺喂母乳，做好乳房护理都是很必要的。