【摘要】：4～6个月的宝宝饮食仍以母乳为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥，鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。材料 青椒420克，熟猪肚180克，蒜片12克，料酒12克，盐2克，醋2克，湿淀粉10克，汤30克，植物油30克。
099～100天 妈妈给宝宝做辅食
——3个月宝宝的辅食菜谱
年 月 日
4～6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3～4种)后，水果汁或泥（果汁要从2∶1，1∶1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。
DISH
山药鱼片汤
材料 山药1段，桑葚子8克，石斑鱼片（或红鲷）240克。
1.山药削皮，切成丁以备用。
2.药材放入高汤内，用大火煮开后，转中小火煮15分钟至山药熟软。
3.放入石斑鱼片续煮3分钟即可食用。
DISH
排骨莲子芡实汤
材料 排骨500克，莲子40克，芡实、百合30克，蜜枣4个。
1.将莲子、芡实、百合、蜜枣洗净。
2.将排骨洗净，并放入开水锅中煮5分钟，取出过凉水。
3.用适量清水煲滚，放入排骨、莲子、芡实、蜜枣煲2小时，加入百合煲30分钟，下盐调味即可。
DISH
虾皮烧冬瓜
材料 虾皮50克，冬瓜350克，花生油20克，盐适量。
1.将冬瓜削去皮，切成块；虾皮浸泡洗净待用。
2.把锅放在火上，放油，烧热后下冬瓜快炒，然后加入虾皮和盐，并加少量水，调匀，盖上锅盖，烧透入味即成。
双喜炖梨
材料 青椒420克，熟猪肚180克，蒜片12克，料酒12克，盐2克，醋2克，湿淀粉10克，汤30克，植物油30克。
做法 1.锅内放油烧热，下入蒜片、青椒炝香、煸炒。
2.猪肚、青椒均切成片。猪片下入加醋的沸水锅中焯透捞出。
3.下入肚片、料酒、盐、汤炒匀至熟，用湿淀粉勾芡，出锅装盘即成。
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