【摘要】：宝宝可以吃辅食了，妈妈要了解宝宝的营养所需，为宝宝添加多种多样的辅食。妈妈可以参考食谱，为宝宝科学合理地添加辅食，确保宝宝的健康成长。
161～162天 宝宝的辅食变花样
——妈妈学做新辅食
年 月 日
宝宝可以吃辅食了，妈妈要了解宝宝的营养所需，为宝宝添加多种多样的辅食。妈妈可以参考食谱，为宝宝科学合理地添加辅食，确保宝宝的健康成长。
DISH
鱼肉松粥
材料 大米30克，低盐的鱼肉松适量。
1.将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，研磨成末，放入锅内，添水大火煮开后，改小火熬至黏稠。
2. 加入鱼肉松调味，用小火熬几分钟即可喂食。
DISH
地瓜泥
材料 地瓜20克，苹果酱1/2小匙，凉开水少量。
1.地瓜削皮后用水煮软，用匙子捣碎备用。
2.加苹果酱和凉开水稀释。
3.将稀释过的地瓜泥放入锅内，再用小火煮一会儿即可。
DISH
鸡肝胡萝卜粥
材料 鸡肝2个，胡萝卜10克，泡好的大米20克，高汤4杯。
1.将已泡好的大米研成末后，加入高汤，小火慢熬成粥状。
2.鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，煮熟即可喂食。
鸡脯菜花粥
材料 鸡胸脯肉5克，菜花5克，10倍粥1/2碗。
做法 1.把鸡胸脯肉煮烂，切开，研磨成末。
2.选用菜花的菜心部分，将四周剪掉，将菜心煮烂，切碎。
3.将鸡胸脯肉和菜花混合，加入10倍粥，放入微波炉内加热20秒后即可。
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