心灵的门户

人教版小学语文课本上有篇《全神贯注》的文章，文章是这样的：

法国大雕塑家罗丹邀请奥地利作家斯蒂芬·茨威格到他家里做客。饭后，罗丹带着这位挚友参观他的工作室。走到一座刚刚完成的塑像前，罗丹掀开搭在上面的湿布，露出一座仪态端庄的女像。茨威格不禁拍手叫好，他向罗丹祝贺，祝贺又一件杰作的诞生。罗丹自己端详一阵，却皱着眉头，说：“啊！不，还有毛病……左肩偏了点儿，脸上……对不起，请等一等。”他立刻拿起抹刀，修改起来。

茨威格怕打扰雕塑家工作，悄悄地站在一边。只见罗丹一会儿上前，一会儿后退，嘴里叽里咕噜的，好像跟谁在说悄悄话；忽然眼睛闪着异样的光，似乎在跟谁激烈地争吵。他把地板踩得吱吱响，手不停地挥动……一刻钟过去了，半小时过去了，罗丹越干越有劲，情绪更加激动了。他像喝醉了酒一样，整个世界对他来讲好像已经消失了——大约过了一个小时，罗丹才停下来，对着女像痴痴地微笑，然后轻轻地吁了口气，重新把湿布披在塑像上。

茨威格见罗丹工作完了，走上前去准备同他交谈。罗丹径自走出门去，随手拉上门准备上锁。

茨威格莫名其妙，赶忙叫住罗丹：“喂！亲爱的朋友，你怎么啦？我还在屋子里呢！”罗丹这才猛然想起他的客人来，他推开门，很抱歉地对茨威格说：“哎哟！你看我，简直把你忘记了。对不起，请不要见怪。”

茨威格对这件事有很深的感触。他后来回忆说：“那一天下午，我在罗丹工作室里学到的，比我多年在学校里学到的还要多。因为从那时起，我知道人类的一切工作，如果值得去做，而且要做得好，就应该全神贯注。”

注意力，也称作专注力，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。人们常说的“全神贯注”“聚精会神”“专心致志”等就是注意的表现形态。俄罗斯教育家乌申斯基指出：“‘注意’是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆、观察、思维和想象的准备状态。有了注意，人们才能集中精力去感知事物、记忆材料和思考问题；而没有注意，人的各种智力因素都将失去控制。许多人一生一事无成，并不是不聪明，而是心猿意马、精力涣散、心不在焉造成的；而很多成功的人并不一定有多么聪明，可他们学习和做事精力集中，心无旁骛，全身心地投入，所以取得成功。孟子在《告子上》上讲过一个故事，说明了注意的重要性，他说有个叫奕秋的下棋高手，同时教两个人下棋，其中一个人专心致志，集中精力跟奕秋学棋；另一个人虽然也在学棋，但心里面却老是以为有鸿鹄要飞来，一心想着用弓箭去射它。这个人虽然与前一个人在一起学习，却比不上那个人，是因为他的智力不如那个人吗？当然不是，是不专心造成的。

注意力是影响学习成绩的关键因素。当今有不少孩子注意力不集中，影响了智力和各方面的发展，并进而影响了学习效率和学习成绩的提高。这些孩子容易受外界事物的干扰，漫无目的，不专心学习，上课好分心走神，好做小动作和干扰别人的学习，好丢课本、作业和学具，精力集中时间短，学过的东西记不住，思维混乱，做作业和考试马马虎虎、粗心大意，做事有始无终或虎头蛇尾，没有章法和规律，情绪不稳定，自控能力差，等等。睡眠和营养不足，身心条件差，压力大，烦恼多，没有明确的目标，从小养成的不良习惯，父母的唠叨、专制、武断和干涉，环境的嘈杂和铅污染等，都是导致孩子注意力不集中的原因。

如何培养孩子的注意力呢？

第一，制定目标，强化责任。给孩子制定人生的目标和学习的目标，并将这些目标进行细化，如目标的标准、实现的步骤和时间等。有了这样的目标，孩子就有努力的方向，就会避免外界的干扰，注意力就会集中起来。同时要强化孩子的责任心，有了责任心，孩子就会认认真真、一丝不苟地做人做事，以及专心致志地学习。

第二，培养稳定的兴趣和爱好。孩子年龄小，兴趣和爱好易变也是可以理解的，但不能任由发展，如果兴趣过广，爱好过多，必然会分散注意力，学着这项，想着哪项，哪一项学得都不深入不细致，蜻蜓点水一般，不但什么都没学好，而且养成不笃实不专注的毛病。所以，对孩子的兴趣和爱好要进行筛选和加以限制，选孩子最喜欢的，符合孩子实际，能发挥特长，以及将来能大发展的一两项即可。少了精了，又是孩子的最爱，孩子的注意力就可以集中起来了。

第三，提供安静而良好的环境和条件。孩子在专心地学习或做事的时候，不要干扰他。如孩子在做作业，而大人却在看电视、打麻将，或大声聊天，这就会使孩子分散精力，从而影响做作业的速度和质量。要保证孩子充足的睡眠和合理的营养，多锻炼身体，有规律地生活，不要让孩子受到铅等有害物质的污染。还要让孩子有个安全和谐的心理环境，父母不专制、不唠叨、不干涉，期望不要过高，不要让孩子的学习时间过长，以免引起身心疲劳。

第四，增强孩子的自控力。外面的新奇信息会分散孩子的注意力，可这些信息又是不可避免和控制的，所以要使孩子注意力集中，就要从孩子自身做起，自觉地抵御外界的干扰。毛泽东年轻时就有意到车水马龙之处读书，目的就是为了训练自己的抗干扰能力。父母可以让孩子到嘈杂或新奇信息比较多的地方去学习和做事，以培养孩子的有意注意，增强孩子的自控力。同时让孩子排除来自自身的干扰，减少和剔除内心的浮躁和骚动，静下心来，全神贯注、有始有终地学习和做事。